Суп овощной (для похудения)

Автор:

0,5 кочана капусты,
2-3 помидора,
2-3 луковицы,
2-3 шт. перца болгарского,
пучок сельдерея (ботва),
зелень любая
соль, перец, специи по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Девочки, можно делать «похудательный супчик» с сельдереем.

Все это порезать мелко, залить водой, как суп и варить на медл. огне до готовности. Этот суп можно есть хоть целый день, холодным или горячим.

Было время, когда на этом супе я за неделю сбрасывала 3 кг. Для круиза как раз подойдет.

P.S. Кто не любит вареный лук, его можно предварительно поджарить на ложке масла.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (20)

Тина Гусева 22.09.2012 в 07:22
попробую сегодня такой супчик))) Спасибо за рецепт!

Ответить

Nekonomi 23.09.2012 в 18:51
ложка подсолнечного масла - чересчур много даже для консолидации, не говоря уж о круизе.

Ответить

Natalya 23.09.2012 в 19:35
1 ложка оливкового масла - можно!

Ответить

Nekonomi 24.09.2012 в 02:20
1. оливковое масло не предназначено для жарки 2. в рецепте речь о подсолнечном.

Ответить

ОченьМилаяДевушка 27.09.2012 в 18:43
1. рафинированное оливковое масло предназначено для жарки (на нём пишут "100%") 2. В рецепте речь идёт омасле, а не о подсолнечном масле. будьте внимательнее, прежде чем критиковать

Ответить

Альмира 27.09.2012 в 07:20
Можно использовать антипригарный спрей для жарки. Я всегда на нем готовлю.

Ответить

Светлана 27.09.2012 в 08:03
Что такое антипригарный спрей? Где продают?

Ответить

Альмира 27.09.2012 в 10:42
Антипригарный спрей позволяет жарить или выпекать блюда без пригарания и при этом не имеет абсолютно никаких калорий. Вот на этом сайте посмотрите http://www.pamcookingspray.com/non-stick-spray-products/. Еще мне нравится Krasdale Cooking spray со вкусом сливочного масла. Практически невозможно отличить от настоящего. Я живу в Америке, здесь с этим попроще, но я уверенна, что в России он продается в крупных супермаркетах или же можно заказать в Интернете. Вот, например, я только что нашла, что на Ebay.com продают http://www.ebay.com/itm/PAM-No-Stick-Cooking-Spray-2-8-oz-cans-/330798940042?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item4d05273f8a или http://www.ebay.com/itm/CRISCO-NO-STICK-CANOLA-COOKING-SPRAY-2-FLAVOR-CHOICES-FAT-FREE-BAKING-GRILLING-/160833616483?pt=LH_DefaultDomain_0&var=&hash=item25726e3a63. Главное, смотрите, чтобы было указано, что посылку отправляют во все страны.

Ответить

natali 29.09.2012 в 18:59
Привет всем!Я тоже сидела на этом супчике,только взбивала блендером!Мне кажется он так вкуснее!

Ответить

Олеся 09.10.2012 в 13:08
это рецепт боннского супа. Сельдерей ооочень на любителя:), особенно ботва. Эффект похудения действительно есть, и в этом помогает именно сельдерей. Но много это супа съесть нереально:)

Ответить

Нана 16.10.2012 в 20:18
эффект похудения не от сельдерея а от очень малой калорийности супа. все разговоры о том что есть продукты помогающие сжигать жиры... лишь богатое воображение.

Ответить

mari 16.10.2012 в 18:49
меня воротит уже от этого супа(((

Ответить

наталия 22.10.2012 в 22:08
делаю этот супчик уже 2 года...отличный способ скинуть 3-4 кило

Ответить

Alehandra 30.10.2012 в 18:42
Во время диеты Дюкана масло нельзя использовать никакое, кроме вазелинового. А так всё отлично ;)

Ответить

Наталья007 30.10.2012 в 19:00
С круиза разрешена 1 чайная ложка оливкового в день.

Ответить

Ирада 30.10.2012 в 19:02
со второго этапа можно 1 ч.л оливкового масла... об этом много говорилось, и админ подтверждает.

Ответить

ZARA 11.11.2012 в 13:57
Варила суп такой... Если честно он ужасен. Не могу его есть и все. Может от него и худеется, но зачем так издеваться то надо собой?

Ответить

Elena 13.11.2012 в 14:18
А перец болгарский разве можно? Что-то я не видела его в разрешенных продуктах... Или пропустила?

Ответить

Elena 13.11.2012 в 14:25
sorry, уже нашла, что на этих этапах можно.

Ответить

Елена 08.09.2015 в 16:39
Супчик на любителя!!! Это точно!!!! Многим не нравится. Худеть нужно в удовольствие!!!! Всем желаю удачи!!!!

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения