закрыть X


 
 

Сырная лепешка

Автор:

  1 пачка брынзы 0%,
  ​400 г творога 0%,
  ​100 г сыра низкой жирности,
  ​1 яйцо,
  ​зелень по вкусу (укроп/шпинат/петрушка),
  ​2 зубчика чеснока.

Описание и способ приготовления:

Супердиетическая закуска: сплошной белок, минимум углеводов и жиров! Такой лепешкой можно утолять ночной жор, и при этом ваша совесть будет чиста.
 
Натереть брынзу на крупной терке (если очень соленая – залить водой и оставить на 10 минут).
 
Натереть твердый сыр на мелкой терке.
 
Размять вилкой творог, добавить яйцо и сыр, давленый чеснок.
 
Отжать брынзу и тоже добавить к творогу. Нарезать мелко шпинат, припустить немного на сковороде. Нарезать укроп. Добавить зелень к сырной смеси. Посолить по вкусу.
 
Все хорошо смешать.
 
Застелить противень пергаментной бумагой. Выложить смесь на пергамент и равномерно распределить по всей поверхности.
 
Поставить в разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (1)

Гость 11.05.2018 в 07:16
добрый день, отличный рецепт, а где Вы берете брынзу 0%? никогда не видела такую.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Форум


Информация для новичков



Соцсети. Присоединяйтесь к нам
Комментарии. Последние обсуждения