Сырная лепешка

Автор:

  1 пачка брынзы 0%,
  ​400 г творога 0%,
  ​100 г сыра низкой жирности,
  ​1 яйцо,
  ​зелень по вкусу (укроп/шпинат/петрушка),
  ​2 зубчика чеснока.

Описание и способ приготовления:

Супердиетическая закуска: сплошной белок, минимум углеводов и жиров! Такой лепешкой можно утолять ночной жор, и при этом ваша совесть будет чиста.
 
Натереть брынзу на крупной терке (если очень соленая – залить водой и оставить на 10 минут).
 
Натереть твердый сыр на мелкой терке.
 
Размять вилкой творог, добавить яйцо и сыр, давленый чеснок.
 
Отжать брынзу и тоже добавить к творогу. Нарезать мелко шпинат, припустить немного на сковороде. Нарезать укроп. Добавить зелень к сырной смеси. Посолить по вкусу.
 
Все хорошо смешать.
 
Застелить противень пергаментной бумагой. Выложить смесь на пергамент и равномерно распределить по всей поверхности.
 
Поставить в разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (1)

Гость 11.05.2018 в 07:16
добрый день, отличный рецепт, а где Вы берете брынзу 0%? никогда не видела такую.

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения