закрыть X


 
 

Тортик "Наслаждение"

Автор: Жанна

2 яйца,
творог мелкозернистый,
2,5 ст. л. овсяных отрубей (не обязательно),
1 маленькое яблоко или половина большого,
корица на кончике ножа,
сахзам по вкусу,
1 ст.л. кефира.

Для крема:
йогурт+сахзам или белковый крем.

Описание

Дорогие худеющие, это очень простой, но очень вкусный рецепт для сладкоежек, попробуйте не пожалеете.

Яблоко очищаем и режем тонко. В творог добавить отруби, кефир, яйца взбить венчиком с сахзамом и все перемешать. Поставить в духовку на 30- 35 мин. до золотистой корочки. Охладить, нарезать так, как вам угодно, и намазать кремом, выкладываем в три ряда, ждем пока пропитается.

Приятного аппетита :)



Отзывов (24)

жанна 15.06.2013 в 06:47
Дорогие девчонки я брала пачку творога 180гр. а яблоки режим тонкими полукольцами перемешиваем прямо с тестом перед выпечкой, а то что сверху так это после выпечки для красоты, я делала крем из йогурта то что на фото;) Еще этот тортик можно на любом этапе, соответственно на атаке без яблока, а на этапе круиз вместо яблоко морковь, в общем импровизируйте. Что не понятно спрашивайте отвечу :) Приятного аппетита

Ответить

Babocka 15.06.2013 в 12:06
Z'anna,spasibo boljshoe!!!Teperj, vse ponjatno!Blagodarju za recept, prijatnogo Vam postrojnenija!!!S privetom- Nadezda iz Rigi!!

Ответить

Janna 15.06.2013 в 15:28
Спасибо Babocka :) я уже заканчиваю сбросила 6кг больше чем хотела, мой вес 49,5 при росте 153, всем желаю таких же успехов, главное не сдавайтесь

Ответить

Janna 15.06.2013 в 15:29
Ой извините что не обратилась по имени не заметила, Надежда удачи и Вам

Ответить

Роза 15.06.2013 в 17:06
Сегодня попробавала с морковью, без отрубей, получилось очень вкусно, мне немного напоминило пряничный пирог

Ответить

Александра 16.06.2013 в 06:20
Девчонки, а что такое сахзам. Я думаю сахар?

Ответить

повар 16.06.2013 в 06:25
Александра! Ответ не верный. Думайте ещё......

Ответить

Александра 16.06.2013 в 06:21
Девчонки, а что такое сахзам?

Ответить

Schila 16.06.2013 в 06:46
Александра, это сахарозаменители, которые не содержат калорий и углеводов (в отличии от сахара).

Ответить

жанна 16.06.2013 в 06:47
сахзам это заменитель сахара

Ответить

Любовь 16.06.2013 в 08:56
Ммм вкусно! Все получилось как на фото, хоть и получается один средний кусок но зато какой сытный, спасибо за рецепт.

Ответить

Тина 16.06.2013 в 15:20
а вы уверены что это диета??? с такой диетой можно жить не тужить

Ответить

Janna 16.06.2013 в 15:29
Да Тина это диета Дюкана, здесь все разрешенные продукты, минимум калорий и углеводов, все основано на белках,почитайте книгу, реально можно похудеть. Правда не все так легко и просто как кажется, продукты нужны обезжиреные

Ответить

Janna 16.06.2013 в 15:29
Да Тина это диета Дюкана, здесь все разрешенные продукты, минимум калорий и углеводов, все основано на белках,почитайте книгу, реально можно похудеть. Правда не все так легко и просто как кажется, продукты нужны обезжиренные

Ответить

Валентина 01.07.2013 в 13:49
Интересный рецепт, попробую) Два вопроса: сколько творога и сколько градусов духовка?

Ответить

жанна 02.07.2013 в 07:38
Творог одна пачка 180-200гр. температура духовки 180°. Что не понятно смотрите предыдущие комментария :) Приятного аппетита

Ответить

Оля 31.08.2013 в 22:07
Жанна, спасибо Вам огромное за рецепт, уже много раз его делала, сама ем с удовольствием, и маме и подругам оч понравился. Просто, быстро, а главное - низкокалорийно и безумно вкусно!!!

Ответить

жанна 02.09.2013 в 16:19
Оля я рада что вам понравилось, желаю удачи :)

Ответить

Оксана 04.09.2013 в 15:57
А почему на круизе нельзя из-за яблок.Так можно и без них.

Ответить

жанна 05.09.2013 в 08:39
Без яблок можно и на атаке :)

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших