Салат "Весна"

Автор:

2 болгарских перца,
100-200 г редиски,
2 средних помидора,
300г капусты белокочанной,
зелень (петрушка, укроп),
1 ст. л. оливкового масла,
2 ст. л. ябл. уксуса или лимонного сока,
соль по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Рецепт прост и полезен!

Я еще добавила прованских трав.

Все порезать, капусту пошинковать. Салат очень полезен. И как не странно сытный. Можно есть и в пост, совмещая с диетой. Всем приятного аппетита. Худейте правильно!



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (17)

Nina 30.03.2012 в 10:31
a kak ze po povodu masla ? ego ze NELZA !!! NISKOLKO !!! tem bolee STOLOVUYU LOZKU !!!

Ответить

NataliaZ 30.03.2012 в 11:15
Допускается 1 ложка оливкового масла в день.

Ответить

iriska 30.03.2012 в 11:30
я тоже нигде не нашла, что можно такое большое количество масла. допускается 3 капли, но никак не столовая ложка

Ответить

Юля-Красотуля 30.03.2012 в 11:34
Это новшество Дюкан ввел совсем недавно. Вроде как ложку оливкового масло в день надо употреблять. Не помню размер, то ли чайную, то ли столовую. Он объясняет это тем, что для тех кто долго сидит на этой диете - масло необходимо для укрепления стенок сосудов.

Ответить

Татоша 30.03.2012 в 11:48
Масло оливковое - 1ч.л. В допустимых продуктах - http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Ответить

iriska 30.03.2012 в 11:35
спасибо за ответ!:) а на какой стадии можно добавлять столько масла?

Ответить

Юля-Красотуля 30.03.2012 в 11:41
На сколько я поняла Дюкан рекомендует сразу. Но наверное все же чайная ложка. Я на диете давно, начала где-то на сотый может сто десятый день. Но я не соблюдаю правило: ложка в день и никаких отступлений. Я ем столько сколько мне надо. Могу не есть несколько дней, а могу и селедочку приправить салатик в этот же день. Может доходить до 1,5 столовых ложек в день. На отвесы/привесы в моем случае не влияет.

Ответить

iriska 30.03.2012 в 12:03
вам повезло. я тоже давно на диете. сегодня 303-й день. за три месяца консолидации набрала 3 кг. начала все сначала:(

Ответить

Эмма 30.03.2012 в 12:06
А почему? Как Вы думаете?

Ответить

iriska 30.03.2012 в 12:11
не знаю, я даже отказалась от пиров и макарон, но все равно набирала вес

Ответить

AllaSha 30.03.2012 в 12:08
скажите, а где источник информации от Дюкана про масло? В книге 2012 года ничего нет.

Ответить

Натали 30.03.2012 в 12:19
Поддерживаю вопрос: откуда такая информация про масло оливковое? В книге написано НЕЛЬЗЯ

Ответить

Admin 30.03.2012 в 12:23
Об этом писал сам Дюкан на своем сайте в чате. В книге этой информации нет, поскольку это нововведение появилось в преддверии Нового года.

Ответить

Эмма 30.03.2012 в 12:23
Я встречала про 3 капли (если сильно надо). Про "ложки" в книге нет. На ДД 2,5 месяца - маслом не пользуюсь.

Ответить

SVETIKS 01.04.2012 в 17:45
Дорогие девочки!!!!Если на кг травы которой ни черта не наедаешься добавлять еще и 3 капли масла,то зачем его вообще добавлять-лучше пойти и застрелиться,что ничего есть нельзя!!Ела этот салат 3 дня + рыбу,пила очень много чай и какао!!ДА ДА какао!!! Скинула 2 кг

Ответить

Синеглазка 13.04.2012 в 14:20
А я сегодня сделала такой салатик, только заправила соусом: 1ч.л горчицы, 0,5ч.л. томатной пасты, кефир обезжиренный 4ст. ложки - вкуснотища неописуемая!

Ответить

Танюшка 22.04.2012 в 13:19
Девочки очень хорошо помогает молокочай,не сильно кушать хочется....и пить приятно.Про малокочай написано в интернете,а у Дюкана чай и молоко можно пить плюс сахзам.

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения