закрыть X


 
 

Вкуснячая запеканка из морепродуктов

Автор: Алена

200 г сырых креветок,
200 г мидий,
200 г филе минтая,
цветная капуста (белая+зеленая) по пол качана,
стакан молока 0%,
2 яйца,
луковица,
сыр нежирный.

Описание

Жарим лук (растираем оливковое масло по сковородке), отвариваем капусту, чтобы была немного сыровата. Берем посуду для духовки, на дно выкладываем жаренный лук, сверху капусту, между капустой выкладываем мидии, креветки и рыбу. Взбиваем 2 яйца, добавляем молоко, сыр и заливаем наше блюдо. В духовку на 45-60 минут, при 150 градусах. Блюдо посолить по вкусу. Получается не то что вкусно, а невозможно оторваться. Жизнь прекрасна!!!! И пусть кто-то скажет, что на диете сидеть плохо)))))))



Отзывов (1)

лана 01.07.2013 в 00:52
Попробовала рецеп.вообщем нечего.однако мидии нают специфический вкус.я бы заменила мидии на кальмар!!лучше есть холодным!

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших