закрыть X


 
 

Запеканочка «Вкусная» из курицы

Автор: h0myak

  Вода: 1л.
  Капуста цветная: 100 г
  Фасоль стручковая: 100 г
  Куриное филе: 200-250 г
  Лук репка: 1 головка
  Сметана (из кефира 1 %): 1-2 ст. л.
  Яйцо: 2 шт.
  Молоко: 100-150 мл
  Кукурузный крахмал: 1 ст. л.
  Соль, перец: по вкусу

Описание

Воду закипетить, подсолить, положить фасоль, варить 5 минут, добавить капусту (предварительно разобрав на соцветия), варить ещё 5 минут, откинуть на дуршлак.

Обжарить порезанный полукольцами лук, добавить порезанное филе, посолить и припустить.

Смешать сметану, яица, молоко, крахмал, посолить, поперчить.
В форму для запекания выложить овощи, филе и сверху залить яично-сметанной смесью.

Готовить в разогретой до 180°С духовке 20-30 минут.

Приятного аппетита!!!



Отзывов (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших