​Дюкан рассказал, сколько можно шоколада на диете

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан рассказал о допустимом количестве шоколада на своей диете. Правда, есть одно важное условие: шоколад должен содержать не менее 70% какао.
 
«То, что я допускаю – не разрешаю, а допускаю! – это несколько квадратиков, скажем так, один ряд шоколада, в котором могут быть два или три квадратика в зависимости от шоколадки. А если в вашем шоколаде нет сахара, а есть сахарозаменители – это будет все равно допустимый продукт, но вам его можно будет в двойной норме по отношению к обычному шоколаду. То есть вместо трех квадратиков можно будет шесть квадратиков с сахарозаменителем», – подчеркнул доктор.
 

Подытожим:
Обычного черного шоколада можно съесть один ряд (2-3 квадратика).
Шоколад с сахарозаменителем можно съесть два ряда в качестве допустимого продукта. 
 
К примеру, если ряд плитки шоколада весит 10 г, значит обычного черного шоколада можно съесть как ДОП 10 г, а шоколада на сахарозаменителе – 20 г.




Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения