закрыть X


 
 

Идеальный завтрак для людей с нормальным весом

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Гуру современной диетологии Пьер Дюкан назвал главные ингредиенты на завтрак для людей, которые находятся в хорошей физической форме.

«Для людей с нормальным весом и в хорошей форме, которые хотят стабильно оставаться в своем весе, на завтрак я бы рекомендовал зеленый чай – он лучше, чем черный, а также цельнозерновой хлеб. С хлебом можно употреблять молочные продукты, такие как твердый сыр, йогурт и творог. Также порцию белков можно получить из яиц, рыбы – например, копченого лосося. Если вам хочется чего-нибудь сладкого, можно съесть яблоко или другой фрукт. Это будет отличный завтрак!» – рассказал доктор. 

При этом Пьер Дюкан не устает напоминать, что самое лучшее завершение приема пищи – 15-минутная пешая прогулка, которая поможет быстро сжечь калории.   

По материалам СМИ



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Форум


Информация для новичков



Соцсети. Присоединяйтесь к нам
Комментарии. Последние обсуждения