Диетолог рассказал, можно ли пить воду сразу после еды

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Специалисты рассказали, можно ли пить воду сразу после приема пищи. Некоторые считают, что воду можно пить только после истечения 30 минут после еды, однако диетолог Светлана Скосар не согласна с этим утверждением.
 
Она отметила, что это распространенное заблуждение связано с теорией о раздельном питании и аюрведой. Многие уверены, что если выпить воду сразу после приема пищи, то она разбавит желудочный сок, сделав процесс пищеварения менее эффективным.

Ученые провели большое количество исследований, связанных с этой темой, и не смогли обнаружить подтверждения этой теории.
 

Было установлено, что стакан воды во время еды или после него способствует лучшему процессу пищеварения, а также помогает усвоению полезных веществ из продуктов.

 
Диетолог заявляет, что пить нужно всегда, когда человек испытывает жажду, а приемы пищи никак не должны быть связаны с этим.

Противопоказана вода во время еды может быть лишь тем, кто страдает проблемами с желудочно-кишечным трактом, однако вынести такое заключение может только лечащий врач.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (0)

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения