Ошибки на диете: продукты, повышающие аппетит

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Вы не задумывались, почему горсткой одного продукта можно наесться на полдня, а целая тарелка другого не только не насыщает, но даже разжигает аппетит? Так, безобидные на первый взгляд продукты могут совершенно неожиданно влиять на наш организм.

Еще не так давно считалось, что насыщенные жиры из-за высокой калорийности и содержания холестерина вредны для фигуры. Диетологи развенчали этот миф, хотя некоторые свойства жиров так и остались неизученными. В результате последнего исследования выяснилось, что этот вид жиров притупляет чувство насыщения и повышает аппетит! И в итоге мы съедаем больше обычного.

Оказалось, что свиной жир и сливочное масло оказывают особое воздействие на гипоталамус. А эта часть мозга как раз отвечает за чувство голода и насыщения.

Ученые доказали, что те, кто часто употребляет животные жиры, не способны в полной мере контролировать свой аппетит. В итоге они едят чаще и больше, и страдают от лишнего веса.
 

Если исключить из своего рациона эти продукты и при этом не менять остальной свой рацион, то можно всего за 1 месяц снизить вес до 10%.


Также ученые утверждают, что можно и нужно отказаться от свинины и заменить сливочное масло растительным и при этом не бояться негативных последствий. Ваш организм только скажет спасибо! Ведь существуют целые народы, которые вовсе не едят свиное мясо, но при этом питаются разнообразно и полноценно.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения