​Сколько можно овощей на диете – отвечает Пьер Дюкан

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Мою диету часто называют высокобелковой, но это не совсем так. Белки играют важную роль для метаболической эффективности, но и без овощей нельзя, первые не работают без вторых. Задумайтесь над этим.
 
Из трех питательных веществ (углеводы, жиры и белки) только белки можно употреблять без ограничений.
 
Углеводы (сахара) могут привести к диабету, а жиры — к закупориванию артерий. Только белки редко приводят к патологиям. В рамках моей методики худеющие потребляют белки без ограничений, но их невозможно съесть много, так как они быстро и надолго насыщают.
 

Овощи тоже разрешены без ограничений. Вы можете употреблять их в любой форме, в любых количествах.

 
Подведу итог: сочетание белков и овощей составляет основу пищевого наследия человека, восходя к истокам охотника-собирателя, которым являлся человек до момента первого сбора пшеницы и разведения первого скота.
 
Если вы из тех, кто недолюбливает овощи, попробуйте постепенно кним приспособиться. Без овощей вы не сможете достигнуть финальной цели и сохранить результат.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум