​Внимание! Изменения в диете Дюкана: разрешенные продукты

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Отличная новость прямиком из Франции! Доктор Пьер Дюкан снял ограничения на некоторые продукты, от чего диета стала еще более разнообразной и комфортной.
 
Итак, вот вся важная информация по разрешенным продуктам.
 

Молочные продукты ограничены 800 граммами в день.

 
К списку разрешенных продуктов добавлены:
  • Бамбуковая мука - не более 50 г в день
  • Сыры до 3% жирности без ограничений
  • Кефир 1,5% жирности - максимально 100 г в день, входит в дневную норму молочных продуктов
  • Миндальное молоко без сахара 1 стакан в день
  • Мергезы, хорошо приготовленные и проколотые для удаления жира - 2 шт. в день
  • Окара разрешена с чередования как в ЧБ, так и в БО дни
  • Вино для приготовления пищи в посуде без крышки - разрешенный продукт в пределах 2 столовых ложек в день
  • Дрожжи пивные - 2 ст. л. Можно заменить пророщенной пшеницей
  • Сухое обезжиренное молоко в пределах разрешенного количества молочки (10 г СОМ = 70 мл восстановленного молока). Свыше нормы молочки - допускаемый продукт.
  • Разрешенная норма пшеничных или других отрубей изменена - 1 ст. л.
  • Жирность разрешенного какао 1%
  • Жевательную резинку и леденцы без сахара можно до 6 шт.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум