Секреты похудения

Как выдержать диету: 5 секретов для тех, кому нужно похудеть
09.04.2019
Как выдержать диету: 5 секретов для тех, кому нужно похудеть
Самое время познакомить вас с маленькими и очень простыми хитростями, которые помогут вам сбросить нужное количество килограмм и не сорваться с диеты. 
Для всех групп мышц: новая кардиотренировка от Холли Берри
05.04.2019
Для всех групп мышц: новая кардиотренировка от Холли Берри
На своей странице в Instagram Холли Берри регулярно делится секретами питания и тренировок. Недавно она доказала, что тренироваться можно с чем угодно.
Похудеть и избежать анемии: диетологи раскрывают секреты правильного питания
01.04.2019
Похудеть и избежать анемии: диетологи раскрывают секреты правильного питания
Для похудения и во избежание анемии нужно употреблять продукты, которые содержат много железа, однако это нужно делать с умом.
Названа идеальная рыба для похудения
01.04.2019
Названа идеальная рыба для похудения
Эта рыба идеальная для похудения, к тому же содержит массу витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья.
Названы топ-5 привычек, которые помогут похудеть
25.03.2019
Названы топ-5 привычек, которые помогут похудеть
Ограничения, самоистязания и другие малоприятные моменты обычно считаются необходимыми мерами, чтобы обрести стройность. Тем не менее, иногда незначительные изменения в образе жизни работают не хуже, чем жесткие диеты.
Ученые выяснили, помогает ли вода худеть
21.03.2019
Ученые выяснили, помогает ли вода худеть
Ученые провели научный эксперимент, который доказал связь между питьем и снижением веса.
Что съесть на ночь, чтобы похудеть
06.03.2019
Что съесть на ночь, чтобы похудеть
Хотите быть стройной? Поменяйте местами завтрак и ужин! Серьезно! Ваш утренний омлет больше подойдет для вечернего приема пищи...
Как сжечь 500 калорий без диет и спортзала: пять верных способов
03.03.2019
Как сжечь 500 калорий без диет и спортзала: пять верных способов
Нутрициолог назвала простые и всем доступные методы, которые гарантированно принесут результат.
Как похудеть в лице и шее: ТОП-10 полезных упражнений
03.02.2019
Как похудеть в лице и шее: ТОП-10 полезных упражнений
Узнайте, как похудеть в лице в домашних условиях быстро и эффективно!
Узнай, какой ты генотип и как питаться, чтобы не поправляться
22.01.2019
Узнай, какой ты генотип и как питаться, чтобы не поправляться
Узнав тайну своего генотипа, ты поймешь, почему подруга ест тортики и остается стройной, а ты поправляешься даже от «воздуха». Составляя меню, учитывай наследственность!
Осторожно, похудение! Когда избавление от жира вредит здоровью
18.01.2019
Осторожно, похудение! Когда избавление от жира вредит здоровью
Жировые клетки – не просто ненужный «балласт» в нашем теле. Они выполняют жизненно важные функции. Будь к ним справедлива!
Худеем без диет: xто можно есть бизнес-леди, мамочке и спортсменке
24.12.2018
Худеем без диет: xто можно есть бизнес-леди, мамочке и спортсменке
Перепробовала множество диет, но все без толку? Тогда эти советы для тебя! Выстраивая рацион, непременно учитывай род своей деятельности, возраст и уровень физической активности.
Как гору сдвинуть: преодолеваем эффект плато
12.12.2018
Как гору сдвинуть: преодолеваем эффект плато
Стрелка весов, которая еженедельно опускалась ниже и ниже, вдруг замерла на месте. Как вести себя в такой ситуации? Диетологи рекомендуют не расстраиваться, не бросать начатого, а разбираться в случившемся.
​Фитнес по типу фигуры: какие упражнения подойдут для тебя
01.12.2018
​Фитнес по типу фигуры: какие упражнения подойдут для тебя
Заниматься фитнесом для общего оздоровления - это хорошо, но девушки всегда хотят добиться максимально эффектного результата. Как же создать фигуру мечты, чтобы не стыдно было выйти на пляж?
5 движений Zumba, которые помогут сжечь жир и прокачать мышцы
28.11.2018
5 движений Zumba, которые помогут сжечь жир и прокачать мышцы
Поклонники фитнес-программы Zumba утверждают, что энергично танцуя, можно взбодриться, прокачать мышцы и похудеть. Zumba приводит тело в тонус, формирует мускулатуру и сжигает жир.
Эти дыхательные упражнения помогут сжечь все лишние килограммы!
25.11.2018
Эти дыхательные упражнения помогут сжечь все лишние килограммы!
Сколько женщин, столько и путей к стройной фигуре. Кто-то сидит на диетах, а кто-то сгоняет лишнее в тренажерных залах. Но есть еще один нестандартный, но не менее эффективный способ борьбы с лишним весом.
Ходить нельзя бегать! Какая кардиотренировка самая эффективная?
21.11.2018
Ходить нельзя бегать! Какая кардиотренировка самая эффективная?
Бытует мнение, что ходьба самая полезная фитнес-нагрузка. Действительно ли бег можно заменить прогулкой и при этом терять вес?
​Смеяться разрешается! Новое направление в йоге сделает ваш животик плоским
13.11.2018
​Смеяться разрешается! Новое направление в йоге сделает ваш животик плоским
Забавное высказывание «Помогите высмеять лишние килограммы» на самом деле реально! Существует даже такое направление в фитнесе – йога смеха. 
Плавай и худей: как легко сбросить 7 кг за месяц
14.06.2018
Плавай и худей: как легко сбросить 7 кг за месяц
Для похудения не обязательно мучить себя изнуряющими пробежками. Всего лишь за месяц можно сбросить до 7 кг плавая в свое удовольствие по 30 минут несколько раз в неделю. А самое главное, что плавание не имеет абсолютно никаких противопоказаний.
​Силовая тренировка для похудения эффективнее пробежки?
01.06.2018
​Силовая тренировка для похудения эффективнее пробежки?
Вы набрали пару лишних килограмм и думаете, что пробежка поможет похудеть? А вот и нет! Вместо изнуряющего бега лучше потратьте время на силовую тренировку.
Страницы:  1  2  3  4  5  6  >
 
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения