Секреты похудения

Пять мифов о похудении, в которые вы до сих пор верите
04.06.2019
Пять мифов о похудении, в которые вы до сих пор верите
Ученые уже устали развенчивать ложные представления людей о процессе похудения - такие они устойчивые в народном сознании.
Ученые нашли способ худеть без диет и упражнений
04.06.2019
Ученые нашли способ худеть без диет и упражнений
Четкий режим дня помогает сжигать больше калорий без дополнительных упражнений, к такому выводу пришли исследователи из Медицинской школы Гарварда.
Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе
29.05.2019
Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе
Ученые из Американского гериатрического общества пришли к выводу, что для избавления от жировых отложений в районе живота эффективны интервальные тренировки. 
Ловушка для жира. Можно ли избавиться от живота за две недели?
23.05.2019
Ловушка для жира. Можно ли избавиться от живота за две недели?
У женщин меньше 80 см, у мужчин – не больше 94 см. Если ваши размеры талии превышают эти цифры, нужно худеть. Причём убрать именно живот и «гусеницы» на боках намного сложнее, чем просто похудеть.
«Убивает» голод: назван полезный продукт, помогающий похудеть
21.05.2019
«Убивает» голод: назван полезный продукт, помогающий похудеть
Употребление умеренного количества этого продукта помогает снизить потребление калорий и похудеть, так как уменьшается чувство голода.
Как выдержать диету: 5 секретов для тех, кому нужно похудеть
09.04.2019
Как выдержать диету: 5 секретов для тех, кому нужно похудеть
Самое время познакомить вас с маленькими и очень простыми хитростями, которые помогут вам сбросить нужное количество килограмм и не сорваться с диеты. 
Для всех групп мышц: новая кардиотренировка от Холли Берри
05.04.2019
Для всех групп мышц: новая кардиотренировка от Холли Берри
На своей странице в Instagram Холли Берри регулярно делится секретами питания и тренировок. Недавно она доказала, что тренироваться можно с чем угодно.
Похудеть и избежать анемии: диетологи раскрывают секреты правильного питания
01.04.2019
Похудеть и избежать анемии: диетологи раскрывают секреты правильного питания
Для похудения и во избежание анемии нужно употреблять продукты, которые содержат много железа, однако это нужно делать с умом.
Названа идеальная рыба для похудения
01.04.2019
Названа идеальная рыба для похудения
Эта рыба идеальная для похудения, к тому же содержит массу витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья.
Названы топ-5 привычек, которые помогут похудеть
25.03.2019
Названы топ-5 привычек, которые помогут похудеть
Ограничения, самоистязания и другие малоприятные моменты обычно считаются необходимыми мерами, чтобы обрести стройность. Тем не менее, иногда незначительные изменения в образе жизни работают не хуже, чем жесткие диеты.
Ученые выяснили, помогает ли вода худеть
21.03.2019
Ученые выяснили, помогает ли вода худеть
Ученые провели научный эксперимент, который доказал связь между питьем и снижением веса.
Что съесть на ночь, чтобы похудеть
06.03.2019
Что съесть на ночь, чтобы похудеть
Хотите быть стройной? Поменяйте местами завтрак и ужин! Серьезно! Ваш утренний омлет больше подойдет для вечернего приема пищи...
Как сжечь 500 калорий без диет и спортзала: пять верных способов
03.03.2019
Как сжечь 500 калорий без диет и спортзала: пять верных способов
Нутрициолог назвала простые и всем доступные методы, которые гарантированно принесут результат.
Как похудеть в лице и шее: ТОП-10 полезных упражнений
03.02.2019
Как похудеть в лице и шее: ТОП-10 полезных упражнений
Узнайте, как похудеть в лице в домашних условиях быстро и эффективно!
Узнай, какой ты генотип и как питаться, чтобы не поправляться
22.01.2019
Узнай, какой ты генотип и как питаться, чтобы не поправляться
Узнав тайну своего генотипа, ты поймешь, почему подруга ест тортики и остается стройной, а ты поправляешься даже от «воздуха». Составляя меню, учитывай наследственность!
Осторожно, похудение! Когда избавление от жира вредит здоровью
18.01.2019
Осторожно, похудение! Когда избавление от жира вредит здоровью
Жировые клетки – не просто ненужный «балласт» в нашем теле. Они выполняют жизненно важные функции. Будь к ним справедлива!
Худеем без диет: xто можно есть бизнес-леди, мамочке и спортсменке
24.12.2018
Худеем без диет: xто можно есть бизнес-леди, мамочке и спортсменке
Перепробовала множество диет, но все без толку? Тогда эти советы для тебя! Выстраивая рацион, непременно учитывай род своей деятельности, возраст и уровень физической активности.
Как гору сдвинуть: преодолеваем эффект плато
12.12.2018
Как гору сдвинуть: преодолеваем эффект плато
Стрелка весов, которая еженедельно опускалась ниже и ниже, вдруг замерла на месте. Как вести себя в такой ситуации? Диетологи рекомендуют не расстраиваться, не бросать начатого, а разбираться в случившемся.
​Фитнес по типу фигуры: какие упражнения подойдут для тебя
01.12.2018
​Фитнес по типу фигуры: какие упражнения подойдут для тебя
Заниматься фитнесом для общего оздоровления - это хорошо, но девушки всегда хотят добиться максимально эффектного результата. Как же создать фигуру мечты, чтобы не стыдно было выйти на пляж?
5 движений Zumba, которые помогут сжечь жир и прокачать мышцы
28.11.2018
5 движений Zumba, которые помогут сжечь жир и прокачать мышцы
Поклонники фитнес-программы Zumba утверждают, что энергично танцуя, можно взбодриться, прокачать мышцы и похудеть. Zumba приводит тело в тонус, формирует мускулатуру и сжигает жир.
Страницы:  1  2  3  4  5  6  >
 
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения