закрыть X


 
 

Дюкан рассказал, как быстро сбросить лишние килограммы

Отзывов (2) >>
В процессе похудения большую роль играет не количество, а качество еды. В этом убежден французский диетолог Пьер Дюкан.

«Эпидемия избыточного веса и диабета происходит по одной и той же причине – слишком много инсулина приходит из продуктов пищевой промышленности», – убежден Пьер Дюкан.

По его словам, если продукт питания полезный, то инсулин поступает в кровь медленно, а если вы едите что-то вредное – инсулин мгновенно поступает в кровь.

«Я обнаружил для себя новую науку – эпигенетику. Она говорит о том, что каждый из нас имеет свою генетическую программу, которой следует. Но это не неизменная вещь, а нечто, способное видоизменяться от поколения к поколению.  Есть части кода, которые реагируют на то, что вы делаете со своим телом, как вы питаетесь. И чем моложе человек, тем выше его эпигенетические возможности. Поэтому момент, когда ребенок в течение 9 месяцев находится в утробе своей матери, зачастую является решающим для запуска тех или иных программ в организме. По моему мнению, самые важные программы запускают инсулин и панкреатический инсулин», – отметил Дюкан.

«Если мы говорим о периоде после родов, то я скажу так: если у вас 10 лишних килограммов, конечно, нужна диета. Если их всего лишь пять – питайтесь как обычно и ходите чуть больше пешком. Если вы хотите быстро сбросить лишние килограммы, употребляйте в пищу белок, курицу, яйца, овощи. Большую роль играет скорее не количество, а качество еды – вот это очень важно», – подчеркнул диетолог.

Источник: parents.ru



Отзывов (2)

Гехан 28.09.2016 в 02:19
добрый день!помогите пожалуйста правильно расчитать порцию Пшеничная клейковина при выпишке хлеба. Если возму обычный рецепт готовки хлеба, как заменить муку на Пшеничная клейковина, какое соотношение?? Спасибо

Ответить

Гость 14.11.2016 в 17:11
У меня в рецепте 150 мл.молока+3 ст.ложки глютена+4 ст.ложки молотых отрубей овсяных+1ст..сухого молока+1ст.л.кукур.крахмала+2 ч.л.сухих дрожей.пеку в хлебопечке.но можно и в духовке в теплом молоке развести дрожжи.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших