закрыть X


 
 

Продукты, правильно сжигающие жир

Отзывов (0) >>
Диетологи назвали продукты, помогающие организму правильно сжигать жир. Согласно ряду последних исследований, среди них особенно выделяется греческий йогурт. Благодаря технологии производства, в нем практически нет молочной сыворотки, гораздо меньше сахара и углеводов, больше белка по сравнению с обычном йогуртом.
 
Кроме того, подтвердили диетологи и эффективность в борьбе с лишним весом перца чили. Он не только заменит (в разумных количествах) ряд приправ любителям острой пищи, но и поможет похудеть.
 
Среди злаков в этом отношении чемпион – бурый (коричневый) рис. За счет высокого содержания растительных волокон он дольше переваривается, что помогает организму расходовать больше энергии и продлить чувство сытости. Специалисты напомнили, что к подобного типа продуктам, богатым клетчаткой, также относятся цельнозерновой хлеб, бобы, макароны из твердых сортов пшеницы.
 
Стремящимся к стройности любителям сладкого ученые советуют по возможности есть арбузы. Он состоит более чем на 90 % из жидкости, являясь таким образом хорошей альтернативой простой воде, и при этом богат витаминами А и С.
 
По материалам rg.ru



Отзывов (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших