закрыть X


 
 

​Топ-5 продуктов, сжигающих жир на животе

Отзывы (0) >>
Упорно качаете пресс по 100 раз на день, но не видите результата? Кубики на животе вы, возможно, и накачали, но они скрываются под прослойкой жира. И тут никакие упражнения не помогут.

Избавиться от этой «буферной» зоны поможет только правильное питание. Но не обязательно сидеть на низкокалорийной диете, ведь существуют особые продукты, которые ускоряют сжигание жиров в области живота. Добавив  их в рацион, вы быстро заметите первые результаты.   
 

Миндаль 

Этот орех содержит мощные антиоксиданты, клетчатку, белок и витамин Е. Миндаль уменьшает всасывание жира, а также препятствует его отложению в области живота, то есть уменьшает абдоминальный жир. Это доказано научно! 
 

Яйца

Один из любимейших продуктов диетологов. Яйца богаты на аминокислоты, содержат витамин В12, который отвечает за переработку и сжигание жира на животе. Ученые доказали, что если употреблять яйца по утрам, то вы будете себя чувствовать сытым намного дольше, чем если бы позавтракали высокоуглеводной пищей.  
 

Яйца на завтрак помогают чувствовать себя сытым на протяжении  всего дня! 


Соевые бобы

Эти чудо-бобы содержат клетчатку, белки и антиоксиданты. Они препятствуют накоплению жира и превращают его в энергию. Соя легко усваивается и переваривается, ее просто готовить. 
Бобы можно жарить, добавлять в супы, а на основе соевого сыра тофу можно готовить соусы, вторые блюда и десерты. 
 

Люди, которые отказались от обычного молока и употребляют соевое, быстрее сбрасывают лишний вес!


Яблоки

В этом фрукте содержится много пектина. Эти волокна нормализуют перистальтику кишечника и не дают клеткам организма усваивать жир из желудка. Всего 1-2 яблока в день могут уменьшить вашу талию на несколько сантиметров. 
 

Ягоды

Из-за большого содержания клетчатки ягоды просто незаменимы при похудении. Также благодаря содержащимся в них антиоксидантам улучшается циркуляция крови в организме. Еще один из плюсов данного продукта – его невысокая калорийность. 



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших