Запретные плоды

Отзывы (106) >> | Обсудить на Форуме

В моей диете фрукты появляются только в фазе Консолидация, когда идеальный вес уже достигнут. В супермаркетах я насчитал около 45 видов фруктов, а это означает, что существует широкий, очень широкий выбор, включая фрукты, которые поставляются со всего мира. Из этих 45 фруктов, старайтесь избегать 4 из них:

1. Бананы - слишком сладкие и бедны на витамины и микроэлементы.

2. Виноград - супер сладкий.

3. Черешня - почти такая же сладкая. Мы едим ее так же быстро как виноград, поскольку не требуется прилагать много усилий, чтобы прожевать.

4. Инжир – одно время было трудно найти в маркетах, но в настоящее время производится в Турции.

Понятно, что эти 4 вида фруктов не запрещены, но помните, что если вы пытаетесь контролировать свой вес – лучше употребляйте другие фрукты, которые подходят намного больше.

Запинить

Класснуть

Отправить

Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (106)

← Предыдущие комментарии

Наталёк 19.01.2013 в 17:18

Видно, что-то я упустила. "...Что же касается таких масленичных культур, как грецкие орехи, арахис, фундук, фисташки, которые обычно подаются в качестве закуски в сочетании с алкоголем, то имейте в виду: они повышают калорийность блюд, следующих за аперитивом..." Это цитата из книги. Так вот назрел вопрос, а сами по себе в качесте перекуса, скажем, в дороге, БЕЗ последующего приема пищи, орехи , выходит, не запрещены что-ли? Особенно меня волнует миндаль. О нем в книге вообще ни слова. А он такой удобный, всегда пакетик в бардачке держу. Сейчас, конечно, не ем, и приходится мне очень тяжко. В машине я провожу очень много времени, и чтобы перекусить, приходится таскать с собой обезжиренный творожок. Это очень не удобно. Люди знающие просветите, пожалуйста. Конечно, его нет в списке разрешенных продуктов, но, может французы не знают, что орехи можно есть сами по себе, без спиртного и последующей жратвы?