закрыть X


 
 

Лестница питания: Суббота

Отзывов (17) >>
Разрешенные продукты:

Можно употреблять все продукты предыдущих дней + 1 порция (200 г) приготовленного крахмалосодержащего продукта. Например: чечевица, горох, фасоль - 220 г готового продукта, рис, макароны из муки грубого (приготовленные аль денте), булгур, киноа…

Овсяные отруби: 1,5 ст. л.

Допустимые продукты: 1 продукт из списка.

Пить не менее 1,5 литров воды.

Спорт: 30 мин. быстрой ходьбы + 4 упражнения или 60 минут быстрой ходьбы + 2 упражнения, или 30 мин. Бега + 2 упражнения.



Отзывов (17)

Катя 29.11.2014 в 20:13
Суши можно?

Ответить

Sher 29.11.2014 в 21:13
Катя, можно, но чтобы количество риса не превышало норму.

Ответить

Катя 03.12.2014 в 21:04
Спасибо.

Ответить

татьяна 29.11.2014 в 22:37
А гречку можно?

Ответить

Катя 03.12.2014 в 21:05
Думаю,что можно.

Ответить

nat nat 03.03.2015 в 02:28
Вот не совсем поняла. Крахмал содержащий продукт... Картофель под это определение подходит?

Ответить

Romana 03.03.2015 в 05:15
Крахмалосодержащие продукты - это все бобовые,картофель,крупы(включая рис),макаронные изделия...

Ответить

Ирина 13.09.2015 в 10:47
Очень выгодно кушать чечевицу, в 100 г продукта 10,4 г белка и в гречке - 12.4

Ответить

Эльвира 13.09.2015 в 11:10
Ирина, это на каком этапе?

Ответить

Эльвира 13.09.2015 в 11:11
Все.Поняла)))

Ответить

Елена 20.11.2015 в 16:19
Всем доброго времени суток))! Подскажите сколько можно картофельного пюре в готовом виде. Спасибо.

Ответить

Matiss 20.11.2015 в 23:05
Рекомендация по норме крахмалосодержащих приемов пищи: (норма указана в готовом виде) - чечевица,турецкий горох ,белая фасоль-210 гр - киноа -200 гр. - зерно пшеницы - 180 гр - макароны из цельнозерновой муки - 180 гр - белые макароны (сваренные до состояния "аль денте") - 170 гр - рис цельный неочищенный -160 гр - разваренные макароны - 140 гр - белый рис ,кукуруза - 130 гр - картофель печеный или вареный - 120 гр - картофельное пюре- 100 гр

Ответить

Елена 21.11.2015 в 11:04
Спасибо большое))!

Ответить

Александр 16.01.2016 в 17:16
Подскажите, пожалуйста, в этот день (и в воскресенье) сколько можно гречки в отваренном виде?

Ответить

Romana 17.01.2016 в 01:47
Александр,любая крупа ,включая гречку,разрешается в количестве 200г.в приготовленном виде(т.е.готовой гречневой каши должно быть ок.200грамм)

Ответить

Александр 19.01.2016 в 02:28
спасибо!

Ответить

Яна 20.01.2016 в 03:11
Девочки, а если я хочу пельмени сделать то как считать? Взвесить сырое тесто?

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших