А вот если бы еще и фото было
это для моей мотивации зайти на кухню
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| куриные тефтели в белковом суфле https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=1277 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | ланита69 [ 31 авг 2011, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | куриные тефтели в белковом суфле |
Привет!Хочу предложить тефтельки на все этапы диеты. Куриную грудку(или другую часть,можно и индюка) превращаем в фарш.На 0,3 кг фарша 1 яйцо,2ст.л.овсяных отрубей,соль,специи-по вкусу.Делаем тефтели величиной с яйцо,складываем в форму для запекания.Взбиваем миксером или венчиком 2 яичных белка с 100мл молока и 1ч.л. горчицы.Заливаем массой тефтели,и в духовку на 30-40 мин.Присыпаем зеленью,и,вуля,наслаждаемся и ничего не нарушаем! |
|
| Автор: | helnik [ 31 авг 2011, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: куриные тефтели в белковом суфле |
А вот если бы еще и фото было это для моей мотивации зайти на кухню
|
|
| Автор: | ланита69 [ 31 авг 2011, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: куриные тефтели в белковом суфле |
helnik писал(а): А вот если бы еще и фото было это для моей мотивации зайти на кухнюсожалею,но слопала уже,следущий раз-обязательно. |
|
| Автор: | helnik [ 31 авг 2011, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: куриные тефтели в белковом суфле |
Вот так всегда  самам такая, слопаю а потом подумаю о фотике
|
|
| Автор: | ланита69 [ 31 авг 2011, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: куриные тефтели в белковом суфле |
helnik писал(а): Вот так всегда самам такая, слопаю а потом подумаю о фотикеТоржественно обещаю впредь фоткать,а потом лопать!  Поверь,было оч.вкусненько! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|