Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Дюкановская каша https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=1543 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | olgasel [ 28 сен 2011, 09:48 ] |
Заголовок сообщения: | Дюкановская каша |
Хочу поделится своим рецептом каши по Дюкану, очень хорошо на завтрак, особенно тем, у кого бывают приступы болей в желудке. Состав: вода - 150 мл молоко 0,5%- 150 мл овсяные отруби - 1,5 стол. ложки соль- щепотка жидкий подсластитель-3-4 капли Приготовление: ставим кастрюльку на огонь, немного разогреваем, выливаем туда воду ( я наливаю сразу из термопота, чтобы быстрее), потом молоко. Доводим до кипения, высыпаем отруби. Варим , время от времени помешивая, около 10-15 минут. Консистенция должна быть похожая на кисель. Есть не спеша, десертной или чайной ложкой. Хорошо запить большой кружкой некрепкого кофе с молоком и заменителем сахара. Отсутствие аппетита и голодных болей в желудке до обеда вам гарантированы. |
Автор: | nichkat [ 10 окт 2011, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкановская каша |
Спасибо за рецепт. У меня по утрам боли дикие в желудке. Попробую,надеюсь поможет!!!!! |
Автор: | Klukvinka [ 11 окт 2011, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкановская каша |
Очень помогло, спасибо! Просто спасение =))) И вкусененько.... если очень захотеть, можно убедить себя в том, что это толокно )))) Теперь каждое утро так и только так. Единственно, что я делаю чуть-чуть по другому: я еще с вечера заливаю отруби молоком 0% или 0,5% пополам с водой на ночь (поскольку утром мне не заставить себя варить кашу 10-15 минут). С утра, ставлю на огонь и варю, непрерывно помешивая, а как только закипит, провариваю мин 2-3. Как только начинает загустевать, снимаю с огня. Уважаемая Olgasel, спасибо еще раз 10 баллов Вам по 10-тибальной шкале за эту кашку ))))) |
Автор: | olgasel [ 15 окт 2011, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкановская каша |
Спасибо за благодарности, приятно. Замачивать - хорошая идея, надо попробовать. Сегодня пробовала сварить в мультиварке на режиме "молочная каша" , не получилось, отруби прикипели к дну кастрюльки и не разварились совсем. Буду пробовать на других режимах, тоже лень с утра варить. А вообще этот рецепт, только для обычной овсянки, мне подсказала одна моя замечательная подруга, Галина, в то время студентка Меда, педиатр, и только что сдавшая тему про гастриты. Все новое- хорошо забытое старое, рецепт из 1986 года. |
Автор: | Klukvinka [ 17 окт 2011, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкановская каша |
Точно )) Про овсянку такое давно знала, и не раз прибегала к этому, а вот с отрубями мозги как-то не сработали.... |
Автор: | Cvetochek [ 04 апр 2012, 14:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкановская каша |
а я пока не на диете кушала овсяное толокно! оно консистенцией,как мука, в молоке размешиваешь 2 ст л на стакан, можно даже меньше, и такая вкусотища! никаких сахарозаменит. можно не добавлять. вкус такой кофейный какой-то!!!! |
Автор: | Антуаннета [ 01 июн 2012, 13:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дюкановская каша |
Спасибо за рецепт каши! я овсянку обобжаю, и страдаю без нее. Думаю, должно отлично получится. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |