Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
куриное филе с начинкой из грибов и шпината https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=5175 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | o.atavina [ 22 окт 2012, 10:41 ] |
Заголовок сообщения: | куриное филе с начинкой из грибов и шпината |
Куриное филе 6 шт. Соль, Перец, чеснок по вкусу шпинат 200 гр. грибы любые, (я делала с шампиньонами свежими) грамм так 100-150 сливочный сыр обезжиренный, лучше наверно Филадельфия, ну или ну или творог обезжиренный "гладкий", но с потертым обезжиренным сыром. Карри Берем куриное филе, моем, сушим... Аккуратно делаем надрез внутри филе так, чтоб получился "карман". Филе посолить, поперчить. Готовим начинку. режем шпинат и грибы, не слишком мелко, добавляем сыр(творог), соль и перец, чеснок и карри. Заворачиваем в подготовленное филе начинку, скрепляем зубочистками. Выкладываем рулетики в форму для запекания выстланную фольгой таким образом чтоб оставался свободный край для накрытия рулетиков. и готовим примерно 60 минут при 180-200 градусах. Приятного аппетита ![]() ![]() |
Автор: | Avantasia [ 30 окт 2012, 15:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: куриное филе с начинкой из грибов и шпината |
Отпишусь тут, чтоб не потерять рецепт! Спасибо! У меня как раз грудок в морозилке прилично завалялось |
Автор: | o.atavina [ 30 окт 2012, 15:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: куриное филе с начинкой из грибов и шпината |
Они когда свеженькие...оч.вкусно...а вот на следующий день дубеют( так что ешь все и сразу))) *шутка* |
Автор: | Avantasia [ 30 окт 2012, 15:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: куриное филе с начинкой из грибов и шпината |
o.atavina писал(а): Они когда свеженькие...оч.вкусно...а вот на следующий день дубеют( так что ешь все и сразу))) *шутка* Ну, у меня еще муж дюканит, так что все осилим вместе ![]() И спасибо! |
Автор: | o.atavina [ 30 окт 2012, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: куриное филе с начинкой из грибов и шпината |
![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |