Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Шаверма на тарелке
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=5279
Страница 1 из 1

Автор:  o.atavina [ 31 окт 2012, 11:16 ]
Заголовок сообщения:  Шаверма на тарелке

1. Мясо...
Берем бедра куриные, снимаем кожу,снимаем мясо с костей, если нравится грудка, берем грудку (но только из белого мяса, будет суховато)... добавляем соль и перец по вкусу, чеснок и карри. заворачиваем все в фольгу, и в духовку минут так на 30, потом проверить, если необходимо, то запекать еще. при 180-200 градусах
После того как мясо готово, достать его из фольги, мелко порезать.
2. салат
режем 1 луковицу, помидоры, огурцы.
3. соус, йогурт 0%+чеснок мелко порубленный, по вкусу можно добавить укроп, или вашу любимую зеленушку...
Все ингредиенты смешать, заправить соусом...
приятного аппетита!

Автор:  Эмилия [ 31 окт 2012, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шаверма на тарелке

Мммммм, вкуснятина! Побежала делать :ok:

Автор:  o.atavina [ 31 окт 2012, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шаверма на тарелке

Эмилия писал(а):
Мммммм, вкуснятина! Побежала делать :ok:

Вот сама жду БО дни, чтоб полакомится))

Автор:  Эмилия [ 31 окт 2012, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шаверма на тарелке

Почитала твой дневничок, отвесы обалдеть просто :good3: Заходи в гости))

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/