Форум о диете Дюкана

2 куриных филе
2 сл.л. обезжиренного творога
2 зубчика чеснока
1 желток яйца
Куриное филе разрезаем на 3 части, отбить, посолить, поперчить.
Для начинки творог соединяем с желтком, растираем. добавляем чеснок.
на отбитый кусочек филе выкладываем начинку и соединяем 2 зубочистками - делая этакий конвертик ( заворачиваем как конверт).
Духовку нагреть на 160 градусов, и выложить конвертики на деко. я застилала перманентной бумагой
Минут 15 на среднем огне и они готовы)))))

У меня все в холодильнике ееесть! Сделаю завтра!! Спасибоо!

Benzini, не за что. я с этой диетой скоро стану супер кулинаром))

Звучит очень вкусно. Лен, обязательно буду пробовать!

Приготовила, очень вкусно получилось.
Спасибо за рецепт!)

А у меня они почему-то уж очень сухими получились((( жевали всей семьей)

А я брала творожок в пачке, но без крупинок и добавляла зелень пертушки, зеленый лук, и внимание - капельку тыквы на терке! ВКУСНЯТИНА!
И еще - филе нужно брать только СВЕЖЕЕ, не замороженное, иначе будет как резина!