Про Жору)) А к вам часто заходит??
Добавлено: 11 ноя 2015, 21:12
Всем привет. Пришла я сегодня домой после активного хождения по стадиону и просто так наелась. Это даже не наелась, а нажралась.
Но только блюдами по дюкановским рецептам и без допов. И после спорта прошел час.
И вот я задумалась, а можно вообще так наедаться на этой диете? Ну чтобы прям полный живот и надо было остановиться на половине съеденного. Или лучше порции и промежутки времени контролировать? Ну там, после 9 вечера не есть мясо с плюшками)
И последний вопрос, как часто у вас бывает обжорство на дюкане?))
Но только блюдами по дюкановским рецептам и без допов. И после спорта прошел час.
И вот я задумалась, а можно вообще так наедаться на этой диете? Ну чтобы прям полный живот и надо было остановиться на половине съеденного. Или лучше порции и промежутки времени контролировать? Ну там, после 9 вечера не есть мясо с плюшками)
И последний вопрос, как часто у вас бывает обжорство на дюкане?))
На Круизе можно до отвала есть разрешенные продукты. Анализ и эксперименты будут позже. Сейчас соблюдаем рекомендации, едим досыта, не голодаем. Хочется целую курицу, едим и худеем. Пойдут отвесы, реакция организма и тогда, ориентируясь исключительно на свой организм смотрим - есть ли отвесы после миски салата на ночь или нет, какая реакция на ДОПы, в какое время суток употребление ведет к отвесам и т.д. Вот хороший дневничок, где на подобные вопросы подробно ответят