Страница 1 из 1
Упражнения для бюста
Добавлено: 20 янв 2011, 01:00
Dukanka
Re: Упражнения для бюста
Добавлено: 28 фев 2011, 20:09
КатеринКа
А сколько должно быть подходов по 10 раз?
Re: Упражнения для бюста
Добавлено: 01 апр 2012, 02:03
Roberta
Обычно 3 подхода по 15 раз для начала.
Re: Упражнения для бюста
Добавлено: 17 июн 2012, 21:54
TooMuchWords
М, обязательно надо взять на заметку) Спасибо)
Re: Упражнения для бюста
Добавлено: 27 июл 2012, 11:36
Стрела
Скажите - вдох на подъеме рук или на опускании. А то я по французски ну никак не понимаю
Re: Упражнения для бюста
Добавлено: 08 авг 2012, 14:41
ira2606
Стрела писал(а):Скажите - вдох на подъеме рук или на опускании. А то я по французски ну никак не понимаю
Выдох обычно на нагрузке, получается, что при подъеме.
Re: Упражнения для бюста
Добавлено: 04 фев 2013, 07:15
Понка
Надо обязательно попробовать сегодня