закрыть X

Полная версия

Упражнения для поднятия тонуса и потери веса, рекомендуемые Пьером Дюканом.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Разогрев и растяжка

20 янв 2011, 02:08

Разогрев
Подготовьте все тело в целях предотвращения травм. Легкая нагрузка стимулирует шею, плечи, руки и остальные части тела.
phpBB [video]


Растяжка
После тренировки необходима растяжка, чтоб в последствии мышцы не болели.
phpBB [video]


Ответить

Страница 1 из 1