Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Почему то не худеется?:( https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=8456 |
Страница 2 из 3 |
Автор: | Nатали [ 04 фев 2014, 03:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
SvetlanaP писал(а): 2 литра жидкости не достигаем но 1л точно выпиваю 1л жидкости в день - это мало! Нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО! выпивать от 1,5 до 2 л в день. Цитата: «Не пить воду и не выводить токсины не только опасно для организма, но может уменьшить или попросту заблокировать потерю веса и свести на нет все ваши усилия. ... Без интенсивной очистки организма, даже если добросовестно следовать диете, похудение остановится, так как отработанные вещества будут накапливаться, и в конечном счете это сведет на нет всю эффективность диеты» Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ» SvetlanaP писал(а): Приблизительное меню: Утром: 2 вареных яйца с чаем или кефиром 0% Обед: Рыба на пару, только один день был кролик тоже на пару Вечером: кефир, чай или обезжиренный йогурт Отруби только на 5 день внесла в рацион, добавляю в кефир ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ скудное меню! На Дюете ни в коем случае нельзя голодать! "Едим и худеем!" - вот наш девиз. Питаемся часто (4-5 раз в день) разумными порциями. Обязательно прочитайте книгу Дюкана "Я не умею худеть". SvetlanaP писал(а): Стула 4 дня небыло, только сегодня чуток и то с трудом Тоже отрицательный показатель. Попейте слабительный сбор. |
Автор: | SvetlanaP [ 04 фев 2014, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Nатали писал(а): SvetlanaP писал(а): 2 литра жидкости не достигаем но 1л точно выпиваю 1л жидкости в день - это мало! Нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО! выпивать от 1,5 до 2 л в день. Цитата: «Не пить воду и не выводить токсины не только опасно для организма, но может уменьшить или попросту заблокировать потерю веса и свести на нет все ваши усилия. ... Без интенсивной очистки организма, даже если добросовестно следовать диете, похудение остановится, так как отработанные вещества будут накапливаться, и в конечном счете это сведет на нет всю эффективность диеты» Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ» SvetlanaP писал(а): Приблизительное меню: Утром: 2 вареных яйца с чаем или кефиром 0% Обед: Рыба на пару, только один день был кролик тоже на пару Вечером: кефир, чай или обезжиренный йогурт Отруби только на 5 день внесла в рацион, добавляю в кефир ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ скудное меню! На Дюете ни в коем случае нельзя голодать! "Едим и худеем!" - вот наш девиз. Питаемся часто (4-5 раз в день) разумными порциями. Обязательно прочитайте книгу Дюкана "Я не умею худеть". SvetlanaP писал(а): Стула 4 дня небыло, только сегодня чуток и то с трудом Тоже отрицательный показатель. Попейте слабительный сбор. С питьем воды исправляюсь, через "не могу" но начала пить По поводу меню, я не голодаю вообще.....ни разу не почувствовала голода.....иногда я не доедаю обед и оставляю на "по позже" Так что мне делать? продолжать с атакой или перейти на круиз? |
Автор: | Nатали [ 04 фев 2014, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
SvetlanaP писал(а): Так что мне делать? продолжать с атакой или перейти на круиз? Атаку больше расчетной не продлевать! |
Автор: | SvetlanaP [ 04 фев 2014, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Атаку больше расчетной не продлевать! [/quote] Спасибо вам огромное, Натали если даже после не совсем правильной атаки можно ожидать результатов? боюсь что все напрасно девочки нужна ваша поддержка и еще совсем не разобралась с линейкой |
Автор: | Nатали [ 04 фев 2014, 13:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
SvetlanaP писал(а): боюсь что все напрасно Светлана, не нужно так пессимистично! Все у вас получится, вот увидите! Рекомендую завести свой дневничок в разделе "Худеем вместе". Там и друзья появятся, которые и помогут, и подскажут, и волшебный пендель, в случае чего, дадут. SvetlanaP писал(а): совсем не разобралась с линейкой Все о линеечке можно прочитать в теме "Как установить линеечку на форуме". |
Автор: | Нюсичка101 [ 04 фев 2014, 13:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Про физические нагрузки... у меня тоже было в апреле кесарево... я даже уже в тренажерный зал на железяки ходила, никаких противопоказаний нет, времени уже прошло много. И обычная ходьба... 20 минут в день... никаких противопоказаний нет... это всего лишь наши отмазки... а вот про шитовидку, это да, Дюкан говорит, что если не худеешь надо бежать к врачу проверять щитовидку... |
Автор: | SvetlanaP [ 26 фев 2014, 01:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Нюсичка101 писал(а): Про физические нагрузки... у меня тоже было в апреле кесарево... я даже уже в тренажерный зал на железяки ходила, никаких противопоказаний нет, времени уже прошло много. И обычная ходьба... 20 минут в день... никаких противопоказаний нет... это всего лишь наши отмазки... а вот про шитовидку, это да, Дюкан говорит, что если не худеешь надо бежать к врачу проверять щитовидку... Я знаю что после кесарево нет противопоказаний но это в случае когда все протекает нормально без осложнений.....но.....у меня тяжелый случай....2 недели в реанимаций....чудом выжила....кроме этого у меня противопоказания к физическим нагрузкам из а проблем с щитовидной железой плюс СКВ (системная красная волчанка)....рожать было запрещено пожизнено но я на свой страх и риск...... Но а если хорошем то вес стал уходить |
Автор: | Misirina [ 26 фев 2014, 02:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
SvetlanaP писал(а): Нюсичка101 писал(а): Но а если хорошем то вес стал уходить Ну вот и славненько! Поздравляю! А ты паниковала. Все будет очень хорошо, если ты сама этого захочешь! |
Автор: | Nатали [ 26 фев 2014, 04:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
SvetlanaP писал(а): Я знаю что после кесарево нет противопоказаний но это в случае когда все протекает нормально без осложнений.....но.....у меня тяжелый случай....2 недели в реанимаций.... О, коллега! Я неделю в реанимации провалялась после 1-го кесарева, 1,5л крови в меня влили... SvetlanaP писал(а): Но а если хорошем то вес стал уходить |
Автор: | SvetlanaP [ 26 фев 2014, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему то не худеется?:( |
Misirina писал(а): Ну вот и славненько! Поздравляю! А ты паниковала. Все будет очень хорошо, если ты сама этого захочешь! Первоначальная реакция естественно паника думала что опять что то не то с моим организмом......как всегда Но начала пить водичку, отруби кушать (запивать водой утром натощак, вспомнила что делала так в студенческие годы когда появились проблемы с акне) и вес начал уходить сейчас даже азарт появился стало интересно экспериментировать на кухне.... |
Страница 2 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |