Скажите, овсяные отруби купила, сегодня насыпала ст ложку с горкой и прожевала запив водой. Это верно?
Или обязательно лепить и запекать что-то из отрубей?
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| больной вопрос: овсяные отруби https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=192 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | виктория [ 27 мар 2011, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | больной вопрос: овсяные отруби |
можно ли заменить овсяные отруби ржаными? |
|
| Автор: | lanasvet [ 27 мар 2011, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: больной вопрос: овсяные отруби |
уже не раз и не в одной теме отвечали - нельзя. |
|
| Автор: | Jul [ 05 апр 2011, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: больной вопрос: овсяные отруби |
Скажите, овсяные отруби купила, сегодня насыпала ст ложку с горкой и прожевала запив водой. Это верно? Или обязательно лепить и запекать что-то из отрубей?
|
|
| Автор: | lanasvet [ 05 апр 2011, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: больной вопрос: овсяные отруби |
Jul писал(а): Скажите, овсяные отруби купила, сегодня насыпала ст ложку с горкой и прожевала запив водой. Это верно? Или обязательно лепить и запекать что-то из отрубей?Если вам понравилось жевать, запивая водой, можете так и продолжать. Но гораздо вкуснее заливать отруби кефиром или йогуртом, дать постоять чуть-чуть и пить Еще можно варить кашку из отрубей. Ну и самое вкусненькое(на мой взгляд) это печь галеты и хлебушек!  
|
|
| Автор: | Jul [ 05 апр 2011, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: больной вопрос: овсяные отруби |
Спасибо, относительно понравилось ли мне их жевать  признаюсь, я думала все так делают, и ободренная общей идеей стройнеть, мужественно запивала, как таблетку, водой завтра растворю в кефире, а на выходных сделаю что-то сладкое из рецептов. Кстати, еще вопрос, сладкие блюда (из списка) можно есть тоже в любом количестве? Т.е. если я , к приемру, приготовлю чизкейк, я могу его в течение дня есть с чаем на работе или все же рекомендовано остановиться на 1 кусочке?
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 05 апр 2011, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: больной вопрос: овсяные отруби |
Главное, чтоб в том что ешь, не было с перебором в рекомендованных продуктах. |
|
| Автор: | Ирэнка [ 05 апр 2011, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: больной вопрос: овсяные отруби |
Смотри какое кол-во там разрешенных продуктов и дели на нормодни. Кстати, я заливаю отруби кефиром+какао+сахарозам=взбиваю блендером - отличный коктейль получается |
|
| Автор: | Jul [ 06 апр 2011, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: больной вопрос: овсяные отруби |
Ирэнка писал(а): Кстати, я заливаю отруби кефиром+какао+сахарозам=взбиваю блендером - отличный коктейль получается Спасибо за рецепт! Сегодня залила кефиром просто (рузский кефир 0,1%, по-моему единственный кефир настолько обезжиренный), получилось что-то вроде каши, вкусно. представляю что будет если добавлю какао порошок и сахарозам, ммм 
|
|
| Автор: | lanasvet [ 06 апр 2011, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: больной вопрос: овсяные отруби |
Jul писал(а): рузский кефир 0,1%, по-моему единственный кефир настолько обезжиренный Кефир Био Баланс есть 0%
|
|
| Автор: | Jul [ 06 апр 2011, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: больной вопрос: овсяные отруби |
lanasvet писал(а): Кефир Био Баланс есть 0% а ведь точно. И экономичнее цена
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|