glaswellt писал(а):
Девочка, подскажите, пожалуйста. А можно ли есть соевую спаржу?
Не думаю, что можно ее есть. Вот инфа к размышению:
Соевая спаржа изготовлена из соевых бобов. Бобы измельчают, замачивают, растирают в массу, разбавляют массу, отделяют соевое молоко от осадка, варят молоко и отделяют верхний слой. Соевая спаржа -китайская национальная еда. Считается, что это вкусное, питательное, дешевое и любимое китайским народом изделие из сои. Содержание белков - около 40%, жиров - около 21%
А вот,про обычную спаржу:
Калории, ккал: 20
Белки, г: 1.9
Жиры, г: 0.1
Углеводы, г: 3.1
По-моему, ответ очевиден
