| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Потребление воды + вопросы от начинающего https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=3567 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Jul21 [ 29 фев 2012, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Потребление воды + вопросы от начинающего |
Девочки, всем привет! Недавно наконец села на диету Дюкана, нужно сбросить 7-8 кг. Сижу около недели, следую всем инструкциям. У меня к вам вопрос: это страшно, что я потребляю больше воды, чем нужно? Мне кажется, я литра 3 в день выпиваю. Это если считать все - чай, воду, супы... И еще один вопрос: все поначалу испытывают небольшое легкое чувство голода? Это нормально? К тому же, дней 5 из 7, что я сижу у меня есть небольшое ощущение вздувшегося живота... Буду признательна, если поделитесь опытом и советами) |
|
| Автор: | Marisik [ 29 фев 2012, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Потребление воды + вопросы от начинающего |
привет! вода-это есть гуд..пей на здоровье) в начале диеты возможны неприятные симптомы: слабость,неприятный запах изо рта,-значит диета идет как надо...чувство голода пропадает со второй недели. |
|
| Автор: | Nатали [ 29 фев 2012, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Потребление воды + вопросы от начинающего |
Jul21 писал(а): И еще один вопрос: все поначалу испытывают небольшое легкое чувство голода? Это нормально? Чувство голода не желательно испытывать. Организм нужно постоянно держать в сытости, что-бы он не стремился сделать запасы и отдавал накопленное. Но, есть необходимо, только если действительно голоден. Как проверить? Очень просто: выпейте стакан воды. Если не помогло и есть все равно хотите - смело садитесь за стол!  Удачи!  ПыСы. Jul21, а линеечку не хотите разместить? 
|
|
| Автор: | Jul21 [ 07 мар 2012, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Потребление воды + вопросы от начинающего |
Девочки, большое спасибо за вашу помощь!  Скажите, еще пожалуйста, а я правильно понимаю, что во время круиза мясо и курицу можно есть в любом виде приготовленную, только без масла? Т.е запеченные и жареные ок? |
|
| Автор: | Nатали [ 11 мар 2012, 03:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Потребление воды + вопросы от начинающего |
Jul21 писал(а): Скажите, еще пожалуйста, а я правильно понимаю, что во время круиза мясо и курицу можно есть в любом виде приготовленную, только без масла? Т.е запеченные и жареные ок? В принципе - да. Только нужно учитывать, что Дюкан не рекомендует куриные крылышки, а из мяса можно нежирную говядину, кролика (см. список разрешенных продуктов: http://dukandiet.ru/spisok-produktov/). |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|