Форум о диете Дюкана

девочки а чем вы перемалывали отруби?

А они у вас в каком виде? Правильные отруби молоть не нужно, они готовы к употреблению. Если их нужно смолоть для приготовления блюда, можно использовать кофемолку, но учтите, после помола отруби теряют большинство своих полезных свойств.