Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

О гречке
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=553
Страница 1 из 2

Автор:  Flamingo [ 16 июн 2011, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  О гречке

Прочитала Дюкана. Вдохновилась.
Есть спорные лично для меня моменты, но в принципе - согласна, поддерживаю, вдохновилась, начала!
Единственный вопрос, который именно ТЕРЗАЕТ - как жить без гречки? Или, наоборот, с ней?
Понимаю, что в Европе этот продукт выписывают исключительно диабетикам, но все же.... Вот что бы подумал и сказал на эту тему Дюкан?
И может вообще можно гречку считать овощем???
Например, в рисе на 100 г продукта: 344 ККал, жира 0,7 г, белков 6,7 г, углеводов 78,9 г.
А в гречке: 310 ККал (меньше, чем в рисе), жира 2,6 г (жирная???), белков 12,6 г (в 2! раза больше), углеводов 61 г (меньше).
Может... есть гречку? И... не один раз в неделю? И... не на 3-ем этапе???

Автор:  lanasvet [ 16 июн 2011, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: О гречке

Гречка у Дюкана запрещена.
Ничего страшного не случится, если вы в период диеты, до 3-го этапа не поедите гречку :don-t_mention:
Потом в жизни еще накушаетесь! :derisive:

Автор:  Flamingo [ 16 июн 2011, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: О гречке

Т.е. на третьем этапе можно?
1 раз в неделю?!
А как же народ на гречке (+ овощи) худеет со страшной силой?...

Автор:  NataliNatali [ 16 июн 2011, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: О гречке

Flamingo, мы на Дюкане, здесь другие правила и другие продукты.

Автор:  Flamingo [ 16 июн 2011, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: О гречке

NataliNatali писал(а):
Flamingo, мы на Дюкане, здесь другие правила и другие продукты.


Ну да...
Только жир у всех один... (((((

Автор:  lanasvet [ 16 июн 2011, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: О гречке

Народ на гречке худеет со страшной силой, а потом с той же скоростью все обратно возвращает! А мы надеемся расстаться с лишним навсегда!!! :yes4:
И здесь все строго - есть список из разрешенных продуктов, то чего в нем нет - нельзя.

Автор:  lanasvet [ 16 июн 2011, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: О гречке

На 3-м этапе можете есть гречку и в пиры и в крахмалистые блюда. Сначала и то и другое по одному разу в неделю, а потом по 2.

Автор:  Flamingo [ 16 июн 2011, 14:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: О гречке

lanasvet писал(а):
На 3-м этапе можете есть гречку и в пиры и в крахмалистые блюда. Сначала и то и другое по одному разу в неделю, а потом по 2.



Ну... пиры из гречки - это вообще круто! ))))
Меня вот отсутствие шампанского смущает....

Автор:  lanasvet [ 16 июн 2011, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: О гречке

Да?
То есть обычно в вашем рационе гречка+овощи с шампанским?
:mosking:

Автор:  NataliNatali [ 16 июн 2011, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: О гречке

lanasvet писал(а):
Да?
То есть обычно в вашем рационе гречка+овощи с шампанским?
:mosking:



:mosking: :mosking: :mosking: Светик, ты - чудо!!!!! :kiss2:

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/