| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Отруби ! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7647 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Stasyatema [ 22 авг 2013, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Отруби ! |
Девочки, подскажите, пожалуйста ,когда лучше кушать отруби утром или вечером? |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 22 авг 2013, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби ! |
Stasyatema писал(а): Девочки, подскажите, пожалуйста ,когда лучше кушать отруби утром или вечером? утром. |
|
| Автор: | Stasyatema [ 22 авг 2013, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби ! |
А почему именно утром? |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 22 авг 2013, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби ! |
Stasyatema писал(а): А почему именно утром? потому что это длинные углеводы - источник энергии. логичнее запасаться энергией с утра. к тому же отруби очень сытные, гигроскопичные (впитывают воду и набухают в желудке) и долго перевариваются. для вечера это не только тяжелая пища, но и может способствовать привесам наутро, что для нас невыгодно. |
|
| Автор: | Stasyatema [ 22 авг 2013, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби ! |
Я очень вам благодарна это многое объясняет :) я ела их по вечерам ... Буду исправлятся! |
|
| Автор: | 4ae4ka [ 09 янв 2014, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби ! |
А мне совершенно не нравится вкус пшеничных отрубей. Можно ли употреблять только овсяные? |
|
| Автор: | Nатали [ 09 янв 2014, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби ! |
4ae4ka писал(а): А мне совершенно не нравится вкус пшеничных отрубей. Можно ли употреблять только овсяные? Пшеничные отруби совсем не обязательны. Их рекомендуют для нормализации работы кишечника. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 09 янв 2014, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Отруби ! |
4ae4ka писал(а): А мне совершенно не нравится вкус пшеничных отрубей. Можно ли употреблять только овсяные? конечно можно. пшеничные не обязательны. а можно попробовать другие. у меня одного производителя были сначала отруби, с совершенно невозможным привкусом, а потом я стала покупать другие, совершенно без привкуса. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|