| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| ТоФУ для тяжеловесов? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7877 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | belkomanka [ 08 окт 2013, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | ТоФУ для тяжеловесов? |
Купила вчера сыр тофу новой марки. Поставила готовить, села читать состав нашего супербелкового, любимого сыра..и - О. ужас!!! Там в 10 грамульках 303 калорий, 53г(!!!) углеводов, да и белков на половину меньше - 23г, жиров 2.1 ( нормуль). Так как же это так? или это тофу-мутант, или то, что я знала про тофу как белковом, низкокалорийном продукте - брехня??? |
|
| Автор: | танита [ 15 окт 2013, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТоФУ для тяжеловесов? |
Ты на каллории не смотри, главное,что там 23% белка-это много, разве бывает больше? почти как в курице и рыбе, а это же растительный белок. И жира очень мало. На переработку белка организм потратит много каллорий и компенсирует тем самым его каллорийность. Я когда покупаю продукты смотрю только на жирность и кол-во белка. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|