25 май 2013, 18:42
pozoloto писал(а):я то просто думала что эффект от этого меняется)))
25 май 2013, 19:13
lastochka82 писал(а):Чередование 1 на 1 или 2 на 2 выбирают исходя из самочувствия и удобства. Я, например, не могу долго на белках одних, поэтому 1 на 1 чередую. А кому-то удобнее готовить сразу на 2 дня.
Иланит писал(а):Инна,добро пожаловать и удачи как в диете так и в будущих планах
главное набраться терпения и все получится
Lemon Juice писал(а):pozoloto писал(а):я то просто думала что эффект от этого меняется)))
только постарайся слишком часто не менять ритм чередования. выбери что-то одно и постарайся придерживаться некоторое время. организм наш тоже любит распорядок и привыкает. пару раз за весь круиз сменить схему можно, но не чаще.
28 май 2013, 11:23
28 май 2013, 19:56
29 май 2013, 12:51
Lemon Juice писал(а):на дюкане никто не борется с тягой к сладкому. все готовят себе сладкое из разрешенных продуктов и учатся заменять запрещенное разрешенным.
то, что аппетита нет - это нормально на белковой диете. белок очень сытный и долго переваривается. но есть все равно надо, хоть понемногу. ищи рецепты, готовь себе что-нибудь вкусненькое, чтобы возбуждать аппетит.
29 май 2013, 13:14
29 май 2013, 13:31
Тигра писал(а):привет)))
у мну рост примерно такой же, вес начальный такой же, гормоны в ОК. Тока я постарше
почти за 2 месяца минус 10 кг
Всё у тебя обязательно получится
29 май 2013, 13:51
pozoloto писал(а):Тигра писал(а):привет)))
у мну рост примерно такой же, вес начальный такой же, гормоны в ОК. Тока я постарше
почти за 2 месяца минус 10 кг
Всё у тебя обязательно получится
ООоо))) как здорово))) стремлюсь только к этому)) Вы просто умничка)))
29 май 2013, 14:32
Тигра писал(а):pozoloto писал(а):Тигра писал(а):привет)))
у мну рост примерно такой же, вес начальный такой же, гормоны в ОК. Тока я постарше
почти за 2 месяца минус 10 кг
Всё у тебя обязательно получится
ООоо))) как здорово))) стремлюсь только к этому)) Вы просто умничка)))
еще раз "выкнешь" пакусаю я не настолько старше
ЗЫ: как варианты сладкого - безе, конфетка "Моё счастье", заварной шоколадный крем
29 май 2013, 21:19