Добрый день,Илана!Ну что, отличный результат , молодец! А 100 г это конечно ерунда, все сольется ,да еще и лишнее с собой заберет.А в БО вроде придерживаются такой схемы- 40/60,овощей 40,белка 60 процентов. С фотоотчетами это ты хорошо придумала, еще больше стимул будет
Спасибо всем за поддержку! Я тоже надеюсь, что после сегодняшнего ЧБ дня эти 100 гр еще не менее 100-200 утащат. А вообще чувствуется, что эти 2.5 кг будут самыми упрямыми.
Рост у меня 1.51 и, вообще-то идеальный вес, даже с учетом моих почти 62 лет (проверяла на калькуляторе Дюкана) - 59.9. Но пока я хочу сделать половину, провериться по-полной у врача, т.е сдать все анализы и посмотреть результат: не вредит ли мне втихаря наша диета, потому что чувствую я себя как огурчик, а так кто знает, о нашей диете такие страсти-мордасти в Интернете пишут, что лучше провериться. Если все ОК, а я спущусь вскоре до 70 кг., то отдохну 100 дней на Закрепе (из расчета в 10 моих кг.) и пойду на второй заход. Вот я очередь уже взяла на понедельник, посмотрим, что анализы покажут. Думаю наша семейная врач (терапевт в поликлинике) будет согласна меня обследовать и проблем не будет. Сама же говорила, что мне худеть надо, вот я ей и покажу мое похудевшее телосложение.
А 100 г это конечно ерунда, все сольется ,да еще и лишнее с собой заберет.А в БО вроде придерживаются такой схемы- 40/60,овощей 40,белка 60 процентов.
