Вообще-то, автор темы так и не написал какой у него вес....
Может там и худеть не надо уже....
Одно дело если Вас под 200 кг и Вы прошли атаку и ничего не потеряли ( но такого не может быть, разве что где-то нарушали), и другое дело если Вам не надо вообще худеть, а Вы хотите стать вообще просвечивающимся через кости. Тут уже диета не поможет. А может Вы объелись одним мясом и у Вас застой в желудке?.... Поэтому и ничего не сбросили, так здесь все должно быть сбаллансированным. Кроме мяса есть еще куча продуктов и не обязательно походить на тех ниандертальцев, которые сидели с тушей мамонта в зубах.
В отрывках из литературы пишеться о производстве мясопродуктов с нитратами. А что нету рынков и биомагазинов, чтоб пойти и купить продукты с меньшим колличествои нитратов. Я не думаю, что все те бабушки , что на рынке знают что такое нитраты и пичкают своих коров мешками нитратов, чтоб были пожирнее. Тоже самое и из овощами из собственного огорода. Посадите у себя на даче или на балконе и ухаживайте и будет вам чистый биологический продукт.
Посмотрите сколько здесь рецептов. В сухомятку мясо здесь никто не кушает. Или может проблема в другом, что лень готовить?.... Конечно над гречкой не надо много мозгов, залил и ешь. Ну и как долго так ее можно есть? Помоему это совсем разные вещи. Питаться по Дюкану можно все время. Можно иногда сбиваться, но есть методы корректироваки. А вот как долго можно кушать гречку?...
.Помоему года-два ... навряд ли выдержите , если надо много збросить... И после гречки не было такого прикуса во рту? Мне кажеться, что от нее не лучше.