Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
21 ноя 2017, 08:23
Оля! Большое спасибо! Но, как я и предполагала, вес чуть-чуть поднялся до 69.7. Что ж, походим теперь по 69-му килограмму. Такие качели меня не смущают. Все в норме!
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
21 ноя 2017, 08:59
А еще к нам в Израиль пришла осенне-зимняя погода: днем +15, ночью +10 и сильный дождь с ветром. Так что будем "ходить с Ласли Сассон" дома, если уставать на работе не буду.
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
21 ноя 2017, 12:22
Галя! Спасибо большое! Вот посмотрю теперь как на новом килограмме отразятся Крахсод, белковый четверг и пир. Экперименты, эксперименты....даже самой любопытно!
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
21 ноя 2017, 15:38
Ilana1955 писал(а):Ну во-первых я и до диеты ела покупное варенье, ореховые батончики и вафли без сахара, уже привыкла и на более сладкое не тянуло и раньше, не тянет и теперь /упс! А вафли я еще не покупала, упущение надо исправить/.Во-вторых я полюбила отруби утром есть. А нет ничего вкуснее, чем сделать, скажем, шоколадный пирог /отруби, СОМ, яйца, дрожжи, какао/, прослоенный шокопудингом диетическим, а сверху украшеный сеточкой из меда финикового или варенья, как в последний раз.Я сразу пеку и на пятницу и на субботу и 2 дня вкусняшкой утром наслаждаюсь , после рыбки и салатов утренних, запивая чаем или цикорием ( кофе еще побаиваюсь пить из-за давления, не люблю когда оно вверх лезет, да и цикорий полезнее). Значит на ближайшее время у меня 2 проверки: моя любимая зеленая тхина, если будет, или хумус и вафли. Если все будет ОК, попробуем и обычные продукты, например выпечку из муки. Но пока меня не тянет, если честно. Хватает с лихвой рецептов с ДД + сайт Татошкиной кухни. Кстати, москвичи! А Вы знаете, что есть у нее кондитерская, где делают на заказ торты, пироги и др. по ДД. И есть кафе, где можно поесть и выпить чашечку кофе. Вот прилечу летом - обязательно там побываю.
ОК, теперь все понятно . Так вкусно ты все описала, аж слюнки потекли . Скинешь подробный рецепт, пожалуйста
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
21 ноя 2017, 22:45
Сегодня в первый раз походила ( а вернее попрыгала с Лесли, я просто не успеваю за ней даже на 1 миле). Ноги гудят с непривычки, но продолжать надо, гулять под дождем мне абсолютно не хочется. И еще завтрашний день таким же будет дождливым, даже еще сильнее, чем сегодня. Так что будем и завтра дома прыгать. А еще я сегодня наготовила еды не только на сегодня, но и на завтра. Только картофелину на гарнир (завтра Крахсод) отварю прямо завтра, чтобы свеженькая и горячая была. И останется завтра только приготовить на БЧ лепешки с тофу (10 мин. готовки), блинчики (10 мин. готовки) и одновременно с этим курогрудку запеку (блюдо называется куриные фрикасики и запекается с приправами на силиконовом коврике в течение 35 мин.)
Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
22 ноя 2017, 08:30
Сегодня утром весы показали 69.6. Так вот и погуляем вверх-вниз. А все же приятно видеть шестерочку в качестве постоянной цифры. Даже уже и не верится, что летом я была коровушка в 80.5.