23 янв 2013, 13:37
форумчанка писал(а):Иринка! Привет!Ну.что я могу тебе сказать.Развод с мужем - значит так было надо.Я через это прощла 16 лет назад.И соверщенно не жалею.Сейчас у меня второй муж,с которым я поняля что такое любовь и настоящая жизнь.Он старше меня более чем на 15 лет.Гиподинамия после преобретения руля,тоже знакомо.Как только я села за руль(стаж вождения 14 лет),сразу прилипли 2 кг,но это не страшно.Для этого мы и познакомились с Дюканом,он нам поможет все исправить.Тренажеры уважаю,но сначало родилась лень перед спортом,а потом появилась Я.Этим наверное и все сказано.
Удачи тебе,все у тебя получится.
Natalita писал(а):Ирин, привет.
А на работе никак в обед погулять? Я раньше так делала, еще до Дюкана. Пусть не 30 минут, но любая активность хорошо. И на работе старайся лишний раз встать и пройтись. Помнишь у Дюкана про трех девушек в офисе, две на стульях ездили, а третья вставала и была стройная?
А вешалка я так понимаю это беговая дорожка? Я вот музыку очень люблю, при чем в наушниках, так как-то интимнее и лучше слышно. Я бы плеер в уши с любимой зажигательной музыкой и вперед. Главное музыку ритмичную. Я когда на велике каталась себе даже транс скачала, ууууух как под него педали крутятся )
Ну как у тебя с весом утром?
23 янв 2013, 13:43
23 янв 2013, 13:45
23 янв 2013, 13:49
zelenok писал(а):О, молодец, с отвесом!!!!!
23 янв 2013, 13:50
23 янв 2013, 13:51
NOVO писал(а):Каюсь... вчера всеж-таки схомячила десерт в 23.30 , ну не выдержал мой организм голодного существования. Обед был не особо, сосиска хэнд мэй с цв капустой, потом 2 часа у стоматола и усе . Но пока пронесло, отвесик образовался.
Посоветуйте беззубой старушке что кушать, супы-пюре наверное?
23 янв 2013, 13:53
23 янв 2013, 13:56
Natalita писал(а):Кстати, суп-пюре из курицы очень даже вкусно. Сварить и потом погружным блендером все измельчить и чуток укропчику и чесночку. мммм Ну овощные супы и так понятно.
Ну и котлетки разные.
Я на ночь себе специально делаю творог твердый с йогуртом нулевым и сах.замом. Блендером если это еще взбить погружным, то прям крем сливочный У меня правда йогурт собственного производства и он гораздо вкуснее из 0,5 молока чем покупной нулевой.
23 янв 2013, 14:01
zelenok писал(а):По поводу уверенности. Ты же сейчас каждый шаг продумываешь, каждый прием пищи оцениваешь. А потом будет полный автомат. Я иногда путаюсь с БО и ЧБ, потому что у меня чередование ненормальное 3/2.Все остальное - вообще не задумываюсь. И у тебя так же будет!
23 янв 2013, 14:03