Танюш, я в Тае на ДД не была, но читала дневники отпускников. Советы простые - налегай на мясо, рыбу, морепродукты. Фрукты лучше не есть. Алкоголь я себе иногда позволяю, но тут индивидуально. Обязательно возьми с собой отруби. Некоторые пекут сразу много дю хлеба и носят на завтрак с собой. Лично я, когда куда-нибудь еду, еще беру обязательно сахзам и пакет молока 0,5%. Я люблю по утрам сладкий кофе с молоком. А такое молоко не везде есть. Ну, и побольше гуляй, ходи пешком и наслаждайся отдыхом!
Катрринн писал(а):Танюш, я в Тае на ДД не была, но читала дневники отпускников. Советы простые - налегай на мясо, рыбу, морепродукты. Фрукты лучше не есть. Алкоголь я себе иногда позволяю, но тут индивидуально. Обязательно возьми с собой отруби. Некоторые пекут сразу много дю хлеба и носят на завтрак с собой. Лично я, когда куда-нибудь еду, еще беру обязательно сахзам и пакет молока 0,5%. Я люблю по утрам сладкий кофе с молоком. А такое молоко не везде есть. Ну, и побольше гуляй, ходи пешком и наслаждайся отдыхом!
Спасибо за советы. На счет отрубей это да, надо брать. Сах зам тоже, а вот без молока я пожалуй обойдусь. Жалко фруктики нельзя. Таких себе дома точно не позволю.
Re: Не лёгок мой путь, но нельзя мне свернуть...!!!
17 янв 2014, 08:50
Буквально на днях прочитал в Интернете Полезный совет о французской диете: Секс ранним утром и вечером секс, А в перерыве- кофе и кекс... Если и так вы не сбросите вес, Из рациона вычеркнуть кекс... Если и так похудеть не смогли вы, Вычеркнуть кофе и перерывы.
На вкус забавные. Если точнее, вкуса нет. ОН зависит от способа приготовления и добавленных ингредиентов. Фунчезу ела? ну вот похоже, только вкус нейтральный. Я делала и с креветками, и с мясом, и просто со специями или соевым соусом. Мне ширатаки очень нравится. Одной пачки мне хватает на 2 порции.
Re: Не лёгок мой путь, но нельзя мне свернуть...!!!
23 янв 2014, 10:33
Катрринн писал(а):Поздравляю с отвесом!) Надо будет заказать ширатаки)
Катюша, спасибо. После НГ впервые вернулась к достигнутому результату. Радуюсь.
А ширатаки попробуй обязательно. Там(в инет магазине) еще куча всего нам полезного и не запретного. Я брала 3 пакетика конфет. ем по 2-3 шт в день на работе. Хватает на 2 мес. Почитай описание. меня спасают от глюкозного голодания.
