Скину лишнее и стану собой

[Натуля Т.]

Не болейте. У меня младшая без голоса сидит дома сегодня. Сейчас строю лазарет и как вылечу ее.

[Anahit1]

Девочки, привет. Хорошо я себя чувствую при давлении 120/80, понимаю что оно есть, но не мешает от 140. А 130/90 прям плохо так, что свет немил.

Натуль, при каком давлении ты чувствуешь себя хорошо?
Насчет веса. Меня он бесит ужасно. За 20 дней то вверх, то вниз ползет , а потом сдает 1 кг!

Значит какие то продукты тебе не подходят, или спишь мало, или физнагрузки не хватает. Ищи причину.

Натуль, прости, не поняла. Значит хорошо, когда 120/80, а когда 130- то плохо? А что за 140?
Мне нормально 110/70 или 120/80 Когда у меня 130- мне плохо, когда 140-умираю, когда 150- смотря по настроению, то ли умираю, то ли чувствую ОК,но вообще 150 редко бывает(и слава Богу)

продукты мне многие не подходят, сплю очень мало, и физнагрузки не хватает. Ты права!

[Натуля Т.]

Вот я при 130 умираю, а 140 и выше уже живу. Норма 120/80.

[Anahit1]

Натуль, если тебе хорошо, когда оно высокое, держи давление под контролем

[Натуля Т.]

Стараюсь.
Вчера очень продуктивный день был. Хотя не совсем правильно. Утром далось подышать. Перебрала вещи в шкафу и комоде. Пока тусила в шкафу, натопала 11т шагов по квартире и забыла пообедать. Потом выгуляла собак, всех накормила ужином и все, день прошел.
Я очень рада тому, что удалось подышать. Сегодня всех разгоню и подышу, надо возвращать в жизнь дыхание и зарядку.
Сегодня заслуженный минус 300 гр и цыферка 91,8.

[Anahit1]

Стараюсь.
Вчера очень продуктивный день был. Хотя не совсем правильно. Утром далось подышать. Перебрала вещи в шкафу и комоде. Пока тусила в шкафу, натопала 11т шагов по квартире и забыла пообедать. Потом выгуляла собак, всех накормила ужином и все, день прошел.
Я очень рада тому, что удалось подышать. Сегодня всех разгоню и подышу, надо возвращать в жизнь дыхание и зарядку.
Сегодня заслуженный минус 300 гр и цыферка 91,8.

Натуль, доброе утро. 11 тысяч прошагала по дому? молодец! Он у тебя большой должно быть. Поздравляю с отвесом!

[-frau-]

Натуля привет, поздравляю с отвесиком, ничего себе по дому 11 тыс, мне б по городу столько находить)))
А что у тебя за дыхание особое, где можно почитать?

[Натуля Т.]

Привет, девочки. Да, находила по квартире. А дыхание оксисайз. Я на нем была, когда прошлый раз худела. Очень хорошо кожа подтягивается. Я всегда стараюсь проходить от 10т в день.

[-frau-]

Привет, девочки. Да, находила по квартире. А дыхание оксисайз. Я на нем была, когда прошлый раз худела. Очень хорошо кожа подтягивается. Я всегда стараюсь проходить от 10т в день.

Ой надо почитать никогда не слышала

[Lori9185]

Привет, девочки. Да, находила по квартире. А дыхание оксисайз. Я на нем была, когда прошлый раз худела. Очень хорошо кожа подтягивается. Я всегда стараюсь проходить от 10т в день.

Натуля, привет! Про дыхание - я пробовала бодифлекс, тож нравилось, но там нельзя пропускать занятия больше 2 х дней, эффект теряется, а оксисайз как?
Хорошего дня