закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Re: Дневник похудения Alexis. Долой лишние 35кг!

20 апр 2013, 11:16

А между тем добрые мамины весы сегодня с утра показали мне 78,5 ))) Т.е. отвес за вчерашний день 600 г.
Надеюсь, хоть в отвесах они не льстят... :mosking:


Re: Дневник похудения Alexis. Долой лишние 35кг!

20 апр 2013, 22:08

8 день чередования, ЧБ
- йогурт обезжиренный
- небольшой кусок семги жареной
- 3 куска тушеной трески (бруски прессованные из филе)

Фсё. Воду пила сколько нужно, отрубей у мамы нет, так что без них пока.
Посмотрим завтра отвес...


Re: Дневник похудения Alexis. Долой лишние 35кг!

22 апр 2013, 16:24

9 день чередования, ЧБ
Вчера не успела разместить менюшку.
Были:
- крабомясо (пол пачки где-то)
- 1 кусок тушеной семги
- йогурт Фруттис "Лёгкий" 0,1% - 1 шт.
- йогурт пустой обезжиренный - 1 шт.

Вода, чай, кола лайт... - больше 2 литров точно.


Re: Дневник похудения Alexis. Долой лишние 35кг!

22 апр 2013, 16:29

Вот я и дома. Хорошооооо.
Сразу полезла на свои весы - после поедания и выпивания в течение дня - 79,2. В любом случае семерочка моя! :Yahoo!:
Посмотрим, что завтра покажут.
Приехала, навертела мяса, сделала себе 6 фаршированных перцев и котлетки из говядины, всё запихнула в морозилку.
После того, как сделала, заглянула в наш "сладкий шкаф", увидела те самые подлые сушки, на которые я соблазнилась в пятницу и из-за которых делала 2 дня чб, рука потянулась, вроде, но я устояла! :ok:
Да уж, тяжело все-таки соблюдать диету, когда даже дома полно запрещенной еды :derisive:
Ну, ничего! Семерочку увидела, теперь к 75 буду стремиться!


Re: Дневник похудения Alexis. Долой лишние 35кг!

22 апр 2013, 23:27

10 день чередования, БО
- йогурт фруттис 0.1% - 1 шт.
- семга тушеная с черным перцем и лимоном
- йогурт обезжиренный - 2 шт.
- тушеная капуста брокколи с болтушкой из 2 яиц
- крабопалки 4 шт.

По воде и ходьбе все ок, посмотрю завтра вес... :scratch_one-s_head:
Последний раз редактировалось Alexis_M 23 апр 2013, 09:46, всего редактировалось 1 раз.


Re: Дневник похудения Alexis. Долой лишние 35кг!

22 апр 2013, 23:37

Сашенька, умница) с 7-ой тебя!!! вперед к 75!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:


Re: Дневник похудения Alexis. Долой лишние 35кг!

23 апр 2013, 09:47

Aleshkkka) писал(а):Сашенька, умница) с 7-ой тебя!!! вперед к 75!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:

Алёночка, спасибо! Ждём нормальных показателей по твоим весам, уверена, у тебя тоже всё ок :ok:


Re: Дневник похудения Alexis. Долой лишние 35кг!

23 апр 2013, 09:48

Ура, на моих весах 78,6! :Yahoo!:
Я рада. Сегодня ЧБ. Пошла утренний кефир с отрубями вкушать.


Re: Дневник похудения Alexis. Долой лишние 35кг!

25 апр 2013, 10:11

Иногда я думаю, что мне лучше не знать о собственных успехах. Они меня так окрыляют, что сносят крышу.
Дни ЧБ я в последнее время оченно не люблю, ибо рыбу уже не могу есть, курица тоже достала, а прочие мясы-внутренности (кроме говядины в перцах фаршированных) я вообще не ем.
В итоге 23 апреля, в мой ЧБ день были съедены рыба соленая (ну для разнообразия), куча лимонного мусса замороженного, вареные креветки, а потом Остапа понесло.... Те же подлые сушки, детский жевательный мармелад... Короче, вот такого бы мне, да хорошенько: :punish:
Привес на следующий день, вчера утром, не заставил себя долго ждать. С 78,6 - 79,8, кило двести :hysteric:

В расстроенных чувствах я поехала в Мск забирать свой и дочкин загранпаспорт. Погодка вчера была мерзопакостная, как и мое настроение (это я все себе оправдания ищу, конечно), в обсчем, в Ростиксе 5 стрипсов, салат цезарь (с заправкой) и пепси лайт 0,4, потом еще 4 шарика мороженого Баскин Роббинс в обед. Правда, ооочень много ходьбы. На ночь имбирь, залитый кипятком.

Сегодня пусть сто грамм, но отвес - 79,7. Буду сгонять нажранное за два дня. :girl_devil: Вот же ж я дура....
Последний раз редактировалось Alexis_M 25 апр 2013, 11:08, всего редактировалось 1 раз.


Re: Дневник похудения Alexis. Долой лишние 35кг!

25 апр 2013, 10:50

Ну а теперь пост-хвастулька о моем вчерашнем набеге на магазы.
Доехала-таки до Продуктовой аптеки - http://www.prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety
Наконец-то у меня есть агар-агар, жидкий сахзам, СОМ, сыпучий сахзам, ароматизаторы, сыр Полар (какая ж вкусня оказалась!!!) и пачка водорослей нори 50 листов :Yahoo!:

Потом я поехала в Ашан.
Меня давно волновала проблема лимонной цедры. Т.к. я очень люблю лимонный мусс, цедра расходовалась в серьёзных количествах, а в холодильнике оставались лысые лимоны, которые очень быстро покрывались плесенью, т.к. лимонный сок у меня только в рыбу шел, и то не часто.
Но, на мое счастье, вчера в Ашане была найдена вот такая расчудесная чуда:
Изображение
На радостях взяла аж 10 пакетов (да, я лимономаньяк)
И на пробу взяла еще 2 пакетика вот таких
Изображение
А потом, я увидела еще вот это счастье:
Изображение
Он именно ароматизированный, обезжиренный, сахара в составе нет, только сахзам, и вкусы мои любимые :Yahoo!:

Ну и, наконец, групповое фото результата моего вчерашнего Дюкано-шоппинга (да-да, еще раз говорю, что я маньяк)
Изображение


Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10