1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 363
02 авг 2012, 08:59
02 авг 2012, 12:22
Оксик писал(а):Девочки, посмотрите, моё меню на сегодня (ЧБ):
Завтрак
Хлеб Дю с 2 л.овс.отрубей
Сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности - 1 ст.л.
100г языка в желе (покупной)
Чай
Обед
З кусочка рыбы хек, тушеной с луком.
Творог 150г 0,3%
Чай
Ужин
Омлет из двух яиц и 50г ветчины 3% (покупная)
Стакан кефира 1%
Вода естественно, 2 литр где-то.
Девчонки, у меня вопрос:
А, язык можно любой и свиной тоже?
02 авг 2012, 14:22
Saya писал(а):Оксик писал(а):Девочки, посмотрите, моё меню на сегодня (ЧБ):
Завтрак
Хлеб Дю с 2 л.овс.отрубей
Сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности - 1 ст.л.
100г языка в желе (покупной)
Чай
Обед
З кусочка рыбы хек, тушеной с луком.
Творог 150г 0,3%
Чай
Ужин
Омлет из двух яиц и 50г ветчины 3% (покупная)
Стакан кефира 1%
Вода естественно, 2 литр где-то.
Девчонки, у меня вопрос:
А, язык можно любой и свиной тоже?
Оксана, привет. Я Света.
Меню ничего вроде, но сыр президент и язык меня смущает. В сыре вообще, дофига, наверное жирности и углеводов. А язык, где то я читала, ни разу не диетический продукт.
А ты дю хлеь делаешь на один раз?
02 авг 2012, 14:23
Сусляшик писал(а):Кстати, после долгих поисков, нашла сыр филадельфия 5% мягкий, довольно-таки вкусный, но позволяю себе не более 1,5 чайных ложечки в день (и то не каждый день). Но по цене он в 2,5 раза дороже сыра президент!
02 авг 2012, 15:52
Оксик писал(а):Привет, Света!
Спасибо, что заглянула ко мне.
Дюхлеб делаю 1 лепешку в микроволновке утром.
Состав:
2 c.л.овсян.отрубей
1 яйцо
1 с.л.творога 0%
1/2 ч.л.разрыхлителя
всё перемешать и в микроволновку на 4 мин.
03 авг 2012, 07:44
Saya писал(а):Оксик писал(а):Привет, Света!
Спасибо, что заглянула ко мне.
Дюхлеб делаю 1 лепешку в микроволновке утром.
Состав:
2 c.л.овсян.отрубей
1 яйцо
1 с.л.творога 0%
1/2 ч.л.разрыхлителя
всё перемешать и в микроволновку на 4 мин.
Спасибочки )
06 авг 2012, 16:01
06 авг 2012, 16:19
Оксик писал(а):Saya писал(а):Оксик писал(а):Девочки, посмотрите, моё меню на сегодня (ЧБ):
Завтрак
Хлеб Дю с 2 л.овс.отрубей
Сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности - 1 ст.л.
100г языка в желе (покупной)
Чай
Обед
З кусочка рыбы хек, тушеной с луком.
Творог 150г 0,3%
Чай
Ужин
Омлет из двух яиц и 50г ветчины 3% (покупная)
Стакан кефира 1%
Вода естественно, 2 литр где-то.
Девчонки, у меня вопрос:
А, язык можно любой и свиной тоже?
Оксана, привет. Я Света.
Меню ничего вроде, но сыр президент и язык меня смущает. В сыре вообще, дофига, наверное жирности и углеводов. А язык, где то я читала, ни разу не диетический продукт.
А ты дю хлеь делаешь на один раз?
Привет, Света!
Спасибо, что заглянула ко мне.
Дюхлеб делаю 1 лепешку в микроволновке утром.
Состав:
2 c.л.овсян.отрубей
1 яйцо
1 с.л.творога 0%
1/2 ч.л.разрыхлителя
всё перемешать и в микроволновку на 4 мин.
07 авг 2012, 07:12
Оксик писал(а):Девчонки, всем привет!
Отчитываюсь за выходные -100, скоро КД.
Ох, как тяжело теперь идет моё похудание, сама виновата, не надо было в отпуск нарушать.
Меню на сегодня (БО):
Завтрак:
1 стакан кефира с 2 л.отрубей
2 яйца в крутую
Чай
Обед:
Куриная нога запеченная в духовке
Салат из 1 огурца и 1 помидора, без заправки
Чай, вода за день 1 литр.
Ужин:
Пачка творога, 1 болгарский перец
Стакан кефира
Чай зеленый
07 авг 2012, 07:13
Saya писал(а):Оксик писал(а):Saya писал(а):Оксик писал(а):Девочки, посмотрите, моё меню на сегодня (ЧБ):
Завтрак
Хлеб Дю с 2 л.овс.отрубей
Сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности - 1 ст.л.
100г языка в желе (покупной)
Чай
Обед
З кусочка рыбы хек, тушеной с луком.
Творог 150г 0,3%
Чай
Ужин
Омлет из двух яиц и 50г ветчины 3% (покупная)
Стакан кефира 1%
Вода естественно, 2 литр где-то.
Девчонки, у меня вопрос:
А, язык можно любой и свиной тоже?
Оксана, привет. Я Света.
Меню ничего вроде, но сыр президент и язык меня смущает. В сыре вообще, дофига, наверное жирности и углеводов. А язык, где то я читала, ни разу не диетический продукт.
А ты дю хлеь делаешь на один раз?
Привет, Света!
Спасибо, что заглянула ко мне.
Дюхлеб делаю 1 лепешку в микроволновке утром.
Состав:
2 c.л.овсян.отрубей
1 яйцо
1 с.л.творога 0%
1/2 ч.л.разрыхлителя
всё перемешать и в микроволновку на 4 мин.
Спасибо. Ещё добавила корицы в хлеб, получилось прикольно. )
1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 363