1 ... 651, 652, 653, 654, 655, 656, 657 ... 697
11 окт 2017, 23:59
budgie писал(а):Мусечка привет!
Ты где нашла такой сыр, 50 гр 20 ккал? Наверное надо еще один нолик добавить.
И еще 5 копеек о заниженных калориях...Если занижать калории все время, ты, конечно, будешь худеть, но недолго... потом вес просто встанет и от этого же количества калорий начнешь поправляться. ...и срываться. Метаболизм...Гораздо эффективнее занижать калории до 500 пару дней в неделю, а осталные дни питаться в рамках разумного, без голода. Эта диета так и называется 5:2.
12 окт 2017, 08:27
budgie писал(а):Мусечка привет!
Ты где нашла такой сыр, 50 гр 20 ккал? Наверное надо еще один нолик добавить.
Musya писал(а):Нелечка, привет) сыр маложирный, и 50 граммов - это я маханула))) на самом деле это два ломтика) я их кладу на горячий блинчик)
12 окт 2017, 10:24
13 окт 2017, 12:49
13 окт 2017, 12:52
irisha писал(а):Маша, привет! Я за тебя рада, ты как обещала, так поступаешь, плавно уменьшаешься
Хорошо, что я смогла тебе помочь, носи на радость и здоровье!
13 окт 2017, 22:49
14 окт 2017, 13:46
Anahit1 писал(а):Маша,привет! Я припозднилась с поздравлениями по пятаничным результатам и все равно поздравляю !
Маш, знаешь, у меня телефон и часики считают калории. Согласно их подсчетам, я в день съедаю не более 1000 калорий(ну может иногда с маленьким хвостиком). Не знаю, врут они или нет, но явно чувствую себя слабее, чем прежде. Но дело в том, что сколько бы не снижaла калории, без прогулок и физнагрузок вес не уходит . Вот прочла у тебя совет Нели и решила попробовать систему 5:2, так как заметила, что организм действительно привыкает к меньшему количеству пищи и умудряется со временем откладывать жирок даже из такого мизерного топлива .
А у тебя как? Напиши свои наблюдения,пожалуйста
14 окт 2017, 21:23
14 окт 2017, 21:55
irisha писал(а):Маша, хорошего вечера! Оччень нравится твой настрой Как сегодня, удалось погулять?
15 окт 2017, 12:22
1 ... 651, 652, 653, 654, 655, 656, 657 ... 697