В 50 жизнь только начинается!!!

[NOVO]

Ирина,привет! Зашла познакомиться,зацепилась глазом за название темки твоей,все верно возраст не помеха,а союзник и жизнь только начинается для нас потому,что основной женский удел выполнили;
детей родили
на ноги поставили,
пришло время собой заняться и в женском счастье купаться.
Я Надежда,если интересно заглядывай на огонек,буду рада.

Спасибо, Надюша, за поддержку! Обязательно забегу в гости

[Natalita]

Ирин с отвесиком тебя!!!!!
А погода когда так скачет и правда впадаешь в ужасное состояние! Держись!

[akozlova]

Привет Ириша!
Я с ответным визитом. Все прочитала. Ты молодец, и настрой боевой Ты не стрелец случайно? (я похоже жизнь меняла )

[NOVO]

Привет Ириша!
Я с ответным визитом. Все прочитала. Ты молодец, и настрой боевой Ты не стрелец случайно? (я похоже жизнь меняла )

неа, я еще покруче - скорпион, у меня старший сын ( 30 лет) стрелец, так что и отстреливаться есть кому

[akozlova]

Привет Ириша!
Я с ответным визитом. Все прочитала. Ты молодец, и настрой боевой Ты не стрелец случайно? (я похоже жизнь меняла )

неа, я еще покруче - скорпион, у меня старший сын ( 30 лет) стрелец, так что и отстреливаться есть кому

[NOVO]

Всем приветик! Я за день соскучилась за вами.
Отчитываюсь:
У меня с утра -100г , и поэтому, наконец, проснулась во мне физкультурница . Шагала на орбитреке 20 мин и 15 мин велосипед. Пока крутила велосипед сделала упражнения для шеи (накривлялась аки мартышка).
По поводу упражнений, у большинства полных людей (особенно женщин) образуются в р-не шейного отдела позвоночника жировые накопления-"горбы". Так вот одна моя знакомая избавилась от такого банальными наклонами головы назад-вперед и в стороны. А у нее все было очень серьезно и на МРТ медсестра в возрасте посоветовала не тратить денег на массажистов и т.д., а делать упр. по несколько раз в день, когда вспомнишь. Моя знакомая так привыкла к этому процессу, что делала на автомате, в машине, за столом на работе, кто не знал, оч. удивлялись Итог - совершенно ровненькая шейка-спинка. Да и еще, это важно, не делать круговых движений.
Еще один совет (чет я разошлась сегодня) - сосиски хэнд мэй, может кто не пробовал, оч. удобно на "случай войны". Куриный фарш, как кто любит, с травками. специями и т.д. завернуть в пищевую пленку как сосиски, завязать и в морозилку, в любой момент прибежали. сварили и...будет вам счастье Получается оч. сочно.

[zelenok]

С отвесиком, Ирин!!!! А у меня такой "горб" сам собой рассосался, как похудела.Чуть-суть еще осталось, но думаю и это сойдет.

[NOVO]

С отвесиком, Ирин!!!! А у меня такой "горб" сам собой рассосался, как похудела.Чуть-суть еще осталось, но думаю и это сойдет.

Спасибо, Леночек!
Сойдет, конечно, значит с позвоночником порядок у тебя, только жирок торчал

[Maroschka]

Ирина, с отвесом!!!!!!!!
Тебе для стимула заняться физкультурой всего малого надо было, всего 100 г отвесить

[NOVO]

Ирина, с отвесом!!!!!!!!
Тебе для стимула заняться физкультурой всего малого надо было, всего 100 г отвесить

Спасибо, Леночка! Да -100г что-то подрастроили меня сегодня