Вегетарианский Дюкан 2: было 84=>63, теперь 85.5=>...

[17072012]

Прочитала книгу пару месяцев назад, но отложила ее в сторонку, т.к. из 8 групп разрешенных для атаки продуктов я ем лишь три: яйца, молочные продукты и воду :)
Терпение лопнуло вечером 16 июля, когда весы показали 84.
Бодро прошли 6 дней рассчитанной на сайте атаки и уже 80, но неделя круиза и лишь минус кило (с привесом в 800 грамм под конец), и кажется, что без вашей помощи могу и не справиться, дорогие дюканатки.
Всем хорошего вечера и приятного аппетита!
Если есть настроение поделиться, пишите, чем планируете поужинать :)

Последний раз редактировалось 17072012 27 апр 2014, 10:15, всего редактировалось 2 раз(а).

[Madina76]

Привет. Я Мадина. Дюканю с 5 июля. скоро месяц будет. У меня тоже был небольшой застой на второй неделе, но потом вес все равно пополз вниз (конечно не так как на Атаке, но все же).Сейчас уже -7 кг. Так что терпения и гастрономического разнообразия)
На ужин куриная печень с луком (сегодня у меня белковый день)

[Avellia]

А я сегодня без ужина - на работе до поздна
Буду кофе попивать с обезжиренным молочком

А вот на обед была курочка, кабачковые оладья и помидорка (сегодня БО).

[17072012]

Привет, Мадина, спасибо!
Очень красивое имя.
Постараюсь третью неделю диеты провести с пользой.
Приятного аппетита :) У тебя чередование 1/1, т.е. завтра овощной? Тогда мы в противовес идем :)

Avellia, тебе тоже привет и спасибо!
После вечернего кофе нормально засыпается? Хотя понимаю, на работе надо энергию любой ценой. Держись. И кабачковые оладьи это, наверное, очень вкусно!

---------

Я вот сегодня, раз БО день, думаю после фитнеса поесть салатик овощной с уксусом или вообще окрошку на кефире сделать небольшую. У нас сейчас жарко, наверное, пойдет хорошо.

Последний раз редактировалось 17072012 31 июл 2012, 17:17, всего редактировалось 1 раз.

[Madina76]

Да я выбрала 1\1. Я тоже люблю оладушки из кабачков. Раньше были на масле и с мукой, но тут есть рецепт а-ля Дюкан. Быстро и полезно.
Почему ты без линеечки?

[Seers]

Привет, меня зовут Светлана.
На атаке была 10 дней - результат минус 4 кг, с 13.06.2012 г.
Сейчас на круизе или чередовании еще минус 3,7 кг, с 23.06.2012 г.
Итого 7,7 кг.
Я знаю ради чего и ради кого я это делаю. Я не уступлю, хотя было много отступов, соблазнов, но я смогу!!!

[Madina76]

У меня есть фотка моя любимая, где мне 68 кг. Смотрю ее, когда совсем тяжко бывает и понимаю, что смогу! Не бывает некрасивых женщин - бывают ленивые. Но мы же не такие)))

[Lemon Juice]

Прочитала книгу пару месяцев назад, но отложила ее в сторонку, т.к. из 8 групп разрешенных для атаки продуктов я ем лишь три: яйца, молочные продукты и воду )
Терпение лопнуло вечером 16 июля, когда весы показали 84.
Бодро прошли 6 дней рассчитанной на сайте атаки и уже 80, но неделя круиза и лишь минус кило (с привесом в 800 грамм под конец), и кажется, что без вашей помощи могу и не справиться, дорогие дюканатки.
Всем хорошего вечера и приятного аппетита!
Если есть настроение поделиться, пишите, чем планируете поужинать )

ух ты! вегетарианца на дюкане даже представить себе непросто. я встречала здесь кого-то из нестрогих вегетарианцев, потом потеряла из виду. но она не ела только говядину почему-то.
слушай, а рыбу хотя бы? тоже - не? птицу? может тебе лучше протасова какого-нибудь попробовать? у дюкана ведь вся теория стоит на мясе, курице, рыбе. т.е. вес сжигается за счет переваривания животного белка, и мясо буквально на вершине пирамиды.
а как тебя зовут?

[ezther]

День добрый,17072012 (как все же звать-то новую форумчанку )
А расскажи, плз, почему ты все же остановила свой выбор на белковой диете, если вегетарианка ? Чем не устраивают диеты, содержащие продукты кот. тебе больше по разннобразию оных, подходят ?
ЧБ тебе будет очень сложно выдержать... Молочка 800гр+ пара яиц....и все

Последний раз редактировалось ezther 31 июл 2012, 17:34, всего редактировалось 1 раз.

[ezther]

Танюш, как мы с тобой одновременно заинтересовались