Эль, у меня нет повышенного аппетита.
Питание умеренное 3х-разовое, перекусов нет. Ужинаю за 4-5 часов до сна.
Продукты использую практически те же, что и дома, добавился только тунец консервированный и сельдерей. Ну и фруктов ем побольше (ананас, питохайя, папайя).
Что касается стресса с переездом, то за полгода организм должен был бы уже привыкнуть к смене места жительства и климата.
Короче, я не знаю что причина застоя.
Видимо, нужно браться за себя жестко, те отменить ПИРы на какое-то время.
Пока настраиваюсь на эту мысль...

Привет, девчата! Какая табличка у нас красивая.....без меня... .
Не буду портить ее своими показателями, лучше подтянусь, насколько это возможно, до пятницы.

Ага, Натусика тут "выловила" , а у себя в дневничке - тишина))

Эффик, как всегда - отличница и даже больше!
Неля, Ириша, Энжик - все в колее, умнички

Доброе утро! Месяц без малого прогуляла, хорошо отдохнула, набрала килограмм, постепенно дома отрабатываю его, в пятницу посмотрю результат.
Всё-таки полезно иногда выезжать из дома, потом по возвращению так всё дома кажется милым и уютным И пусть в Москве холоднее чем на югах, и сирень еще не цветет, но теперь есть возможность еще и здесь увидеть это всё во второй раз. Мы съездили в Никитский ботанический сад, где была выставка "парад тюльпанов", по срокам она должна быть до 22 мая, мы были в начале мая и тюльпаны уже все отцвели, немного поздних сортов посмотрели только, жаль конечно, но теперь я их цветение вижу в Москве и на своем участке

Ириша, привет!

С возвращением домой! Домой всегда приятно возвращаться, как бы хорошо ни было в гостях.

Вы такие все молодцы здесь, восхищаюсь! Соскучилась очень по теплому общению.

Привет, Наташа! Я тоже по всем соскучилась, мало кто заходит теперь на сайт, хотя бывает что на один денек все собираются, обмениваются новостями Вот и ты молодец, зашла. Еще бы рассказала о себе, что у тебя происходит в жизни.
И всем привет! Пятница и я всё равно для себя отчитываюсь. Отвесы и привесы в течение недели привели лишь к равновесию. Но у меня обычно так, после отпуска нужно две недели на раскачку и установку. Так что желание есть, это самое главное.

Ириша привет! Если ты не бросила пятничные отчеты, то пиши свой вес сюда, а у меня сегодня 66, 7. И пока на следующие две недели задача удержать то, что есть.

Привет, Неля! Пока не бросила отчеты Я ведь даже если не здесь, то в своем блокнотике всегда вес отслеживаю Давай вдвоем будем вести наши отчеты

budgie—67,8--67,3--67,4--67,0--67,0--66,7--66,7
irisha—74,6--74,9--74,8--/--/75,2--75,8--75,9
-----------------------------------------------------------------------------???
effi—56,1--56,1--55,6--55,0--54,7--54,2--/--
Энжик—66,7--67,0--67,8--68,0--/--
belka —84,3--84,7--84,3--/--/--
Nатали—61,2--61,0--61,3--61,4--61,3--/--

Конечно Ириша, двое тоже команда...только пока маленькая. Но я даже не сомневаюсь, что и остальные подтянутся вскоре. Вместе веселее, хоть я и сама для себя раз в неделю взвешиваюсь.

Добрый день! Ну вот, я дошла до своей критической точки, теперь только назад. Убрала всё лишнее. Вчера это была пицца, домашняя, хоть и на тонком тесте, но тесто .Последнее время каждый день что-то себе позволяла, вроде и немного, но каждый день и не было разгрузочного ни одного дня за две недели. ФФсёё! Сегодня сырники с сахзамом и отрубями, курголени потушила, правда салат свежий добавлю в обед. ЧаИ, кофеИ, воды пока не хочется, холодно у нас. На десерт пол яблока и долька шоколада. завтра сделаю рыбный четверг.
Девочки, делюсь идеей, приобрела сковородочку миленькую на али. Для себя пеку или жарю там отрубные оладьи, их использую для бургеров, там же и котлеты жарю. Ну и конечно яйца пожарить милое дело, можно с начинкой. Не пригорает, но слегка кисточкой смазываю всё-таки. Сырники сегодня жарила, прекрасно получились. Так что, вот

Видно, наши "точки" совпали во времени, Ириш)) Правда, пиццу я ела в воскресенье, к тому же покупную, но это дела не меняет. У меня тоже никаких разгрузочных дней.
Насчет половины яблока: мне казалось, ты и в самое строгое время дюканства позволяла себя яблочко, и оно тебе не мешало.

Ириш, а с чем ты чаИ/кофеИ пьешь? Передо мной в начале пути всегда стоит вопрос - а что к чаю?
Сковородочка какая милая, прям порционная! Переворачивать оладьи в таком ограниченном пространстве удобно?