минус 45 буду ягодка опять

[Tatik22]

Не, я на лайт не смогла. Я как видела фрукты-у меня прямо крышу сносило, ела пока все не съедала. И последнее время мясо уже ни в каком виде не елось... Поэтому и на монтиньяке сейчас-там мясо можно заменить на растительный белок, бобовые всякие. Вот вчера открыла для себя чечевицу-это такая вкуснота!!!
P.S. Вес на моей линеечке правильный...

[Tatik22]

Пора и мне возвращаться на Дю...
Погуляла, яблок наелась, пора и честь знать.
Вес на линеечке правильный, старалась держаться.
Наверно, просто нужно было отдохнуть... И понять, что все диеты в чем-то одинаковы-не есть на ночь, не жрать тазиками
Писать буду редко, так как с планшета с этим новым дизайном залогиниться получается через раз

[prislinah]

Танюш, привет! Молодец, что вернулась! Главное
настроиться и всё получится.

[Tatik22]

Прошло девять лет. Кошмар, как летит время. Я опять ни фига не ягодка, хотя нет, ягодка - арбузик такой на ножках. Отъелась.
Начну потихоньку снова. Доброго пути мне.

[Metelica]

Ну чтож. С полнением в наших рядах

[Tatik22]

Цены на мяско-рыбку это просто космос.

[Tatik22]

Наверно, пора приучать себя заново писать меню, это дисциплинирует.
Атака получилась всего два дня, так как на третий день уже ночью прокралась к холодильнику и, урча и облизываясь, съела все помидоры (четыре штуки).
Время было 3 часа ночи...
Значит, будет круиз, пока 2/2.

меню на 6 июля БО

завтрак чай, сахзам
завтрак 2 домашний йогурт, отруби, сахзам
обед два яйца, чай
полдник остатки йогурта с отрубями
ужин курогрудь
ночной дожор помидоры 4 штуки с солью


меню на 7 июля БО

завтрак чай, сахзам
завтрак 2 домашний йогурт, отруби, сахзам
обед яйцо, чай
полдник остатки йогурта с отрубями
ужин салат: курогрудь, огурец, яйцо, йогурт домашний.

меню на 8 июля ЧБ

завтрак чай, сахзам
завтрак 2 домашний йогурт, отруби, сахзам
обед два яйца, чай
полдник остатки йогурта с отрубями
ужин салат: курогрудь, яйцо, йогурт, горчица, соевый соус.

Пока так, вхожу потихоньку.

[Tatik22]

меню на 9 июля ЧБ

завтрак домашний йогурт, отруби, сахзам
завтрак 2 нет
обед два яйца, чай, сахзам
полдник остатки йогурта с отрубями
ужин салат: курица, 2 яйца, йогурт, горчица, соевый соус.

Последний раз редактировалось Tatik22 10 июл 2025, 19:14, всего редактировалось 1 раз.

[Metelica]

Приветик
Ты как то мало ешь, я бы не наелась

[Tatik22]

меню на 10 июля БО

завтрак чай, сахзам
завтрак 2 домашний йогурт, отруби, сахзам
обед2 яйца, суп (бульон, кабачки, грибы)
полдник нет
ужин салат: курогрудь, 3 яйца, огурец, йогурт, горчица, соевый соус
ужин2 остатки йогурта с отрубями