| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Заветная мечта https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10355 |
Страница 2 из 177 |
| Автор: | Надежда60 [ 31 янв 2016, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Ириша, я так медленно отвечаю,но думаю со временем научусь. Честно сказать я уже в прошлом году пыталась питаться по Дюкану и даже скидывала 15 кг.Но всё это было бессистемно и конечно всё благополучно вернулось. Но хоть готовить более менее научилась. |
|
| Автор: | Mymink [ 01 фев 2016, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Привет, Надюша! Пришла с ответным визитом знакомиться! С хорошим удачным стартом! Как же жаль, что -15 не смогла удержать. И что, прямо все 15 кг вернулись назад? Ужас какой... держись! Надо скинуть и закрепить результат и больше не поправляться, НИ КОГДА 
|
|
| Автор: | Надежда60 [ 01 фев 2016, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Привет всем! Лилечка, рада тебе в моём домике. Да к сожалению набрала всё обратно . Но сейчас настроена решительно и думаю с вашей неоценимой поддержкой , всё получится.
|
|
| Автор: | Надежда60 [ 01 фев 2016, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
-300гр. Как я рад, как я рад!!!  Сегодня ч/б . меню напишу вечером. А с утра большой стакан воды и завтрак: 2 яйца пашот,2бутера с кур.вет. на дюхлебе, кофе с молоком 0,5% |
|
| Автор: | macelan [ 01 фев 2016, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Молодец! С отвесиком! Самое главное в холодильнике иметь дюеду, тогда ничего не страшно ))). И на начь не увлекаться соленым, иначе на весах может быть привес, а это уменьшает мотивацию ) Все получится! |
|
| Автор: | Надежда60 [ 01 фев 2016, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
+500 Всегда стараюсь иметь запас еды. Порой на мужа ругаюсь  моё!Правда в наших магазинах Йогурта 0% не найти , я пользуюсь Простоквашино 2.7% как сметаной, ну где-то 1 -2 ст. л. в день. Думаю это не критично. Что скажите? |
|
| Автор: | Larisakisa [ 01 фев 2016, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
А я Надюша делаю обезжиреный йогурт сама. Молоко то обезжиренное везде есть, добавляю на 3 поллитровых стекляныных баночки с молоком 1 или 2 баночки живого йогурта, главное дату проверь. Если нет мультиварки, то очень хорошо и на батарее делать. Главное укутай в одеялко, чтоб темпиратура постоянная была градусов 35-45 и на 8 часов. У меня всегда получается. И вкусно, и обезжиренный и вместо сметаны. Делаю много из за рассхитителей дюкановской еды. |
|
| Автор: | Надежда60 [ 01 фев 2016, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Ой, Ларочка, спасибо тебе. Я почему то думала, что из такого молока не получится. Оно ведь ультропастеризованное. Обязательно попробую. |
|
| Автор: | Larisakisa [ 01 фев 2016, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Отлично получается и вкусно. |
|
| Автор: | Mymink [ 01 фев 2016, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Надюша, я тоже советую делать йогурт самой. Не так сложно и без нарушений |
|
| Страница 2 из 177 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|