| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Кето#путь. Начало. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11406 |
Страница 2 из 2 |
| Автор: | Jennymaks [ 10 май 2020, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кето#путь. Начало. |
А я ориентируюсь на то, что если вес сбрасывается и аппетита нет особо- значит все ок. |
|
| Автор: | Infiniti78 [ 13 май 2020, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кето#путь. Начало. |
Вес 69,9. (  )Скачет этот килограмм туда сюда, и никак организм не может понять, что жизнь у него теперь такая. Вчера без нарушений, 1267 КК, БЖУ 57/20/105. Воды литра 1,5. Шагов мало, даже 4000 не прошла. И на ужин была квашеная капуста, ядрено-кислая, кольцо на пальце не повернуть как отекла. Капусту больше не буду  сегодня пока план такой, если что-то изменится вечером исправлю: завтрак- бекон, яйца, огурец, зелень ужин - тушеный кабачок (в него сливочное масло для жиров), куриные сердечки |
|
| Автор: | Jennymaks [ 13 май 2020, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кето#путь. Начало. |
Привет! Все вкусненько) молодец! Я ещё меньше хожу сейчас, поэтому без фитнеса не обойтись. |
|
| Автор: | Infiniti78 [ 15 май 2020, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кето#путь. Начало. |
Всем доброе утро! Я в строю, просто к ноутбуку не пробиться, школа ребёнкина вспомнила, что конец года блин и озверела, с утра до ночи бесконечная учёба. Вес 68,8 (от последнего отчета -1,1 кг) Ем в пределах нормы, вчера 14 тыщ шагов  . Медленно вес идет, как будто мой метаболизм в ступоре, что не так делаю не пойму...Завтрак- яичница (2 яйца), форель с/с, слив. масло, огурец Ужин- буженина домашняя (из свинины), зеленый салат с олив.маслом фитнес будет дачалопата) |
|
| Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|